طناز دبیری

طناز دبیری هستم، پژوهشگر دکتری روانشناسی ،عضو انجمن روانشناسی ایران و دارای پروانه اشتغال تخصصی از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران (کد 9720.

حوزه های تخصصی:

• پیش از ازدواج: کمک به شناخت بیشتر و آشنایی با مشکلات احتمالی زوج با توجه به تست و مصاحبه و روش های مقابله با آن ها، شناسایی روابط با ریسک بالای خطر
• فردی بزرگسال: درمان افسردگی، اضطراب،وسواس و چالش‌های شخصی برای رسیدن به آرامش و رضایت زندگی
• روابط زوجین: بهبود ارتباط، مدیریت تعارض و تقویت همدلی و صمیمیت در زندگی مشترک
• درمان طرحواره های ناسازگار: ترس یا احساس شکست، وابستگی، ترس از تنهایی و رها شدن، بی ثباتی، احساس بی کفایتی و بی ارزشی, بی اعتمادی ، کمال گرایی ، اطاعت، احساس گناه و ...
• شناخت و مقابله با تله های ذهنی: آشنایی با تله های ذهنی که باعث میشود در انتخاب روابط، ادامه دادن آن و مسائل فردی ، با الگویی مشابه رفتار کنید.
• آموزش مهارت های اساسی زندگی: مهارت ارتباط موثر (گفتن و شنیدن صحیح)، حل تعارض (حل اختلاف در روابط)،قاطعیت(مرزبندی و نه گفتن)، مدیریت خشم، اعتماد به نفس، حل مسئله، مدیریت استرس
• مشاوره در زمینه های اعتیاد و جنسی انجام نمیشود

سوابق علمی و اجرایی:

• فعالیت به‌عنوان مشاور و مدرس مهارت‌های زندگی در مجتمع آموزشی
• برگزاری کارگاه‌های آموزشی در کلینیک ها و آموزشگاه ها
• شرکت در دوره‌های تکمیلی: cbt, طرحواره‌درمانی، Cbct؛ مدیریت هیجان،مهارت های فردی و‌ بین فردی
• گذراندن دوره‌های تخصصی روان‌درمانی و مشاوره در سازمان نظام روان‌شناسی ایران

افتخارات و دستاورد ها:

• چاپ مقالات علمی ـ پژوهشی در مجلات معتبر بین‌المللی (Scopus, ISI) و داخلی
• ارائه مقالات در همایش‌ها و کنفرانس‌های تخصصی روان‌شناسی
• ارائه سخنرانی‌های علمی و آموزشی در تهران و کرج
• برگزاری کارگاه‌های آموزشی برای روان‌شناسان، معلمان دانش آموزان متوسطه دوم و والدین

آنچه می‌توانم برایتان انجام دهم:

• مشاوره فردی برای مدیریت اضطراب، افسردگی ، وسواس و مسائل شخصی و ارتقا عزت نفس
• مشاوره پیش از ازدواج
• زوج درمانی و درمان روابط
• آموزش مهارت‌های زندگی برای نوجوانان دوره دوم و بزرگسالان
• برگزاری کارگاه‌های تخصصی در حوزه خودآگاهی، اعتماد به نفس، مهارت های اساسی در روابط، مدیریت هیجان های منفی، شناخت تله های ذهنی و زنگ خطرها در روابط، انتخاب سالم.
• استعدادیابی شغلی و تحصیلی(سن بالاتر از 15)

سخن کوتاه:

«در صورت خارج از دسترس بودن، از طریق بخش زمان دلخواه، نوبت تماس خود را رزرو کنید.»