سیده صنم ختمی

سیده صنم ختمی هستم، کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی. با شماره عضویت 58664 و شماره پروانه 31048 مجوز فعالیت تخصصی خود را از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره دریافت کرده‌ام.

حوزه های تخصصی:

• مشاوره در زمینه اضطراب، استرس، ترس، افسردگی، تقویت اعتماد به نفس
• مشاوره در زمینه مدیریت خشم و عصبانیت
• مشاوره در زمینه غلبه بر اهمال‌کاری، رهایی از نشخوار فکری
• مشاوره در زمینه مسائل فردی، مهارت های فردی

سوابق علمی و اجرایی:

• کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی
• گذراندن دوره‌های تخصصی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد(اکت)، فنون و تکنیک‌های ذهن آگاهی (مایندفولنس)
• مهارت‌های زندگی بزرگسالان

افتخارات و دستاوردها:

• دریافت پروانه تخصصی از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران
• عضو انجمن روانشناسی ایران
• تجربه سال‌ها درمان و فعالیت تخصصی در حوزه روانشناسی و مشاوره

ارائه راهکار‌های علمی و عملی در جهت:

• ارتقای مهارت‌های فردی در جهت شناخت بهتر خود و انتخابات آگاهانه‌تر
• مدیریت هیجانات شدید
• تقویت عزت نفس
• کاهش کمال‌گرایی و اهمال‌کاری و مشکلات فردی
• مدیریت خشم، اضطراب، استرس، افسردگی

سخن کوتاه:

یک فنجان چای داغ، یک گوش شنوا، یک دل همراه، داستان زندگی شما و دانش من!

شنیده میشوید، در فضای امن و بدون قضاوت

کمک میشوید، تا با همراهی تخصصی و انسانی، مسیر زندگیتان را آسوده‌تر و با آرامش روان بیشتری طی کنید.