تغذیه و رژیم غذایی
-
گل ختمی چه فوایدی دارد؟
گل ختمی، گیاه گلدار خانوادۀ پنیرکیان (Malvaceae) است که در خاک با زهکشی خوب و غنی رشد می‌کند. گل ختمی،…
بیشتر بخوانید » -
دارچین چه خواص و فوایدی دارد؟
دارچین نوعی ادویه خوش‌عطر و بو است که مصارف گوناگونی در آشپزی دارد. اگرچه که دارچین مستقیما از پوست درخت…
بیشتر بخوانید » -
خواص تخم گشنیز چیست؟
هیچ چیزی بهتر از انواع ادویه‌جات نمی‌تواند به غذاها رنگ و بوی جذاب و خوبی ببخشد و تقریبا در هر…
بیشتر بخوانید » -
فواید هسته خرما
هسته خرما محصول جانبی خرما است که از خشک کردن خرما یا خرما‌های گندیده‌ای که جزو ضایعات کارخانه‌های صنایع غذایی…
بیشتر بخوانید » -
رژیم دش چیست و چطور به کاهش فشار خون کمک می‌کند؟
افرادی که فشار خون بالا دارند، حتما نام رژیم غذایی دش (DASH) به گوششان خورده است. این رژیم کمک می‌کند…
بیشتر بخوانید » -
پنج ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی در فصل سرما
یک ضرب المثل قدیمی هست که می‌گوید: «خوردن یک سیب در روز می‌تواند شما را از دکتر دور نگه دارد».…
بیشتر بخوانید » -
چطور مصرف پروتئین می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟
پروتئین یک ماده مغذی است که نقش اساسی در ساخت و حفظ سلامت بدن شما از جمله عضلات، پوست و…
بیشتر بخوانید » -
آیا روش‌های پاکسازی و سم‌زدایی بدن موثر است؟
احتمالا شما هم در میان صفحات مختلفی که در شبکه‌های اجتماعی درباره رژیم غذایی یا سلامتی مطالبی منتشر می‌کنند نام…
بیشتر بخوانید » -
بهترین غذاها برای سلامت کلیه‌ها
هنگامی که می‌خورید و می‌نوشید، بدن شما مواد مغذی مورد نیاز برای عملکرد صحیح بدن را جذب می‌کند. بیشتر مواد…
بیشتر بخوانید » -
چطور متابولیسم بدن را افزایش دهیم؟
سرعت سوزاندن کالری در بدن شما به چندین عامل بستگی دارد. بعضی از افراد، متابولیسم سریعی دارند. مردها معمولاً، حتی…
بیشتر بخوانید »
