تغذیه و رژیم غذایی
-
آیا روزه‌داری وزن مبتلایان به دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد؟
اگر به دیابت نوع ۲ مبتلا هستید و برای کاهش وزن به روزه‌داری متناوب فکر می‌کنید، ممکن است این سؤال…
بیشتر بخوانید » -
دمنوش‌های «سم‌زدا» واقعاً بدن را پاک می‌کنند؟ حقایقی که باید بدانید
احتمالاً تبلیغات دمنوش‌ها و محصولات موسوم به «سم‌زدا» را دیده‌اید؛ محصولاتی که گاهی ادعا می‌کنند می‌توانند «سموم» را از بدن…
بیشتر بخوانید » -
تفاوت IBS و IBD چیست؟ بررسی علائم، علل و درمان
بسیاری از افراد ممکن است در مقطعی از زندگی علائمی مانند درد یا ناراحتی شکمی، نفخ و تغییر در اجابت…
بیشتر بخوانید » -
آیا رژیم کتو برای فردی با سابقه کلسترول بالا بی‌خطر است؟
رژیم کتوژنیک یا کتو یکی از الگوهای غذایی بسیار کم‌کربوهیدرات و پرچربی است که در سال‌های اخیر برای کاهش وزن…
بیشتر بخوانید » -
۱۴ تکنیک طلایی برای غلبه بر خستگی صبحگاهی
تصور کنید زنگ ساعت به صدا درمی‌آید، اما چشمانتان سنگین است و بدنتان انگار به تخت چسبیده. این حس خستگی…
بیشتر بخوانید » -
سوپرفودها واقعاً مفیدند یا فقط ترفند بازاریابی‌اند؟
در سال‌های اخیر، واژه «سوپرفود» به‌طور گسترده‌ای در تبلیغات غذایی، رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی به چشم می‌خورند، اما آیا این…
بیشتر بخوانید » -
تأثیر رژیم غذایی بر خلق‌وخو و اضطراب
تغذیه سالم تنها برای سلامت جسمانی مهم نیست؛ تحقیقات نشان می‌دهند که نوع رژیم غذایی می‌تواند خلق‌وخو و سطح اضطراب…
بیشتر بخوانید » -
آیا کاهش وزن ناگهانی خطرناک است؟
همیشه کاهش وزن و لاغری خوشایند نیست؛ به خصوص که اگر این کاهش وزن، قابل توجه، ناخواسته و بدون اراده،…
بیشتر بخوانید » -
راه‌های غلبه بر استپ وزن پس از جراحی اسلیو معده
جراحی اسلیو معده به عنوان یکی از پرطرفدارترین روش‌های کاهش وزن در بیماران چاق شناخته می‌شود. این جراحی به دلیل…
بیشتر بخوانید » -
عمل جراحی اسلیو معده چیست و چگونه انجام می‌شود؟
عمل اسلیو معده یا Sleeve Gastrectomy یکی از جراحی‌های لاغری محسوب می‌شود. در این عمل، بخشی از معده را برش…
بیشتر بخوانید »
