از علت درد مفاصل چه می دانید و راههای درمان آن چیست؟
راهکارهای درمان خانگی درد مفاصل را بشناسید.
درد مفاصل به شکل ناراحتی و احساس درد در محل اتصال استخوان‌ها دیده می‌شود. این نوع درد زمانی که رخ می‌دهد و معمولا فعالیت‌های روزمره فرد را مختل خواهد کرد. بیماری‌هایی مانند آرتریت روماتوئید و سایر بیماریهای التهابی هم می‌توانند درد، التهاب و تجمع مایع در مفاصل را ایجاد کنند. درد مفاصل بر عملکرد مفاصل تأثیر می‌گذارد و توانایی فرد را برای انجام کارهای اساسی محدود می‌کند. درد شدید مفصلی کیفیت زندگی افراد را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد.پ بنابراین هدف از درمان تنها کاهش درد نیست، بلکه باید توانایی‌های حرکتی افراد بازیابی و بهبود پیدا کند. در صورتی که در مفاصل خود احساس تورم، قرمزی، خشکی، سوزش و سفتی حس می‌کنید، ابتدا با پزشک معالج خود مشورت کنید و سپس برای دریافت راهکارهای درمانی بیشتر این مقاله را در وبلاگ اسنپ‌دکتر بخوانید.
درد مفاصل چیست؟
ابتدا بهتر است بدانیم که مفصل چیست:؛مفصل، نقطه تماس بین دو استخوان است که باعث حفظ یکپارچگی سیستم اسکلتی بدن می‌شود. مفاصل تشکیل شده از دو استخوان است و سر این استخوان‌ها توسط غضروف پوشانده می‌شود. پس در صورت بروز درد، التهاب و محدودیت حرکت در محل اتصال استخوان‌ها، درد مفاصل حس می‌شود. درد مفاصل می‌تواند ناشی از آسیب، التهاب، عفونت، بیماری و یا شرایط دیگری باشد. برخی از علل متداول درد مفاصل شامل آرتریت روماتوئید، آرتروز (افزایش فشار بر روی مفاصل به علت سایر عوامل مانند پیری و کاهش غضروف مفصلی)، التهاب مفصل (مانند آرتریت التهابی مفصلی) و آسیب‌های ورزشی است.
علت اصلی بروز درد مفاصل چیست؟
آرتروز یکی از شایع ترین علل درد مفاصل، آرتروز است که در دو شکل اصلی آرتریت استئوآرتریت (OA) و آرتریت روماتوئید (RA) بروز پیدا می‌کند. با توجه به تحقیقات انجام شده، OA در بزرگسالان بالای ۴۰ سال شایع‌تر است؛ البته به کندی پیشرفت می‌کند و روی مفاصل رایج مانند مچ دست، دست‌ها، باسن و زانو تاثیر می‌گذارد.
درد مفاصل آرتریت ناشی از تجزیه غضروفی است که به عنوان بالشتک و ضربه‌گیر برای مفاصل عمل می‌کند. شکل دوم آرتریت RA است. طبق گزارش بنیاد آرتریت، زنان بیشتر از مردان مبتلا به این عارضه می‌شوند. درد مفاصل ناشی از آرتریت می‌تواند در طول زمان مفاصل را تغییر شکل داده و ضعیف کند. RA باعث درد، التهاب و تجمع مایع در مفاصل می شود، زیرا سیستم ایمنی بدن به غشایی که مفاصل را می پوشاند حمله می‌کند.
دلایل دیگر بروز درد مفاصل
- بورسیت یا التهاب بالشتک‌های اطراف مفاصل
- لوپوس
- نقرس
- برخی بیماریهای عفونی مانند اوریون، آنفولانزا و هپاتیت
- کندرومالاسی کشکک یا شکستگی غضروف کشکک زانو
- جراحت
- تاندونیت یا التهاب تاندون
- عفونت استخوان یا مفصل
- استفاده بیش از حد از مفصل
- سرطان
- فیبرومیالژیا
- پوکی استخوان
- سارکوئیدوز
- راشیتیسم
علائم درد مفاصل چیست؟
اگر علت درد مفاصل خود را نمی‌دانید و علائم غیر قابل توضیح دیگری را تجربه می‌کنید، باید با از پزشک متخصص کمک بگیرید. نشانه‌های بروز درد مفاصل عبارتند از:
- ناحیه اطراف مفصل متورم، قرمز، حساس یا در لمس گرم شده است
- درد به مدت سه روز یا بیشتر ادامه دارد
- شما تب دارید اما علائم دیگری از آنفولانزا ندارید
در صورت بروز هر یک از موارد زیر به اورژانس مراجعه کنید:
- شما آسیبی جدی را تجربه کرده‌اید.
- به نظر می‌رسد مفصل تغییر شکل داده است.
- تورم مفصل به طور ناگهانی به وجود آمده است.
- مفصل کاملاً بی‌حرکت است.
- درد مفاصل شدید دارید.
درد مفاصل چگونه تشخیص داده می‌شود؟
پزشک پس از معاینه فیزیکی از شما یک سری سوال در مورد درد مفاصل خواهد پرسید. این سوالات برای سریع به نتیجه رسیدن و پیدا کردن عامل اصلی درد پرسیده می‌شود. برای شناسایی آسیب مفصلی مرتبط با آرتریت ممکن است، تصویربرداری اشعه ایکس از مفصل نیاز باشد. اگر پزشک شما به علت دیگری مشکوک باشد، ممکن است آزمایش خون را برای غربالگری برخی اختلالات خود ایمنی تجویز کند. همچنین آزمایش سرعت رسوب برای اندازه‌گیری سطح التهاب در بدن یا شمارش کامل خون برای موارد حادتر توصیه می‌شود.
آیا دیابت منجر به درد مفاصل می‌شود؟
دیابت می تواند به طرق مختلف باعث ایجاد درد در مفاصل شود. همچنین با دو نوع آرتریت ارتباط دارد. با گذشت زمان، دیابت کنترل نشده می‌تواند بر عضلات و اسکلت تاثیر بگذارد و منجر به درد مفاصل، آسیب عصبی و سایر علائم شود. همچنین، با توجه به مطالعات بنیاد آرتریت، تقریبا نیمی از بزرگسالان مبتلا به دیابت هم آرتروز دارند.
درمان‌های خانگی برای درد مفاصل وجود دارد؟
نتایج استفاده از داروهای خانگی بسته به علت اصلی درد مفاصل احتمالاً متفاوت خواهد بود. افراد ممکن است بتوانند با مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استفاده از کپسایسین موضعی، درد مفاصل را در خانه مدیریت کنند. استفاده از روش RICE نیز ممکن است برای کاهش درد مفید باشد. این روش شامل استراحت دادن به ناحیه آسیب دیده، قرار دادن کمپرس یخ، پیچاندن ناحیه آسیب دیده با بانداژ و بالا بردن ناحیه آسیب دیده برای کاهش تورم است.
استفاده از عصا یا ویلچر هم ممکن است به فرد کمک کند از وارد کردن فشار غیر ضروری به مفاصل دردناک جلوگیری کند. البته پزشکان معتقدند که در حال حاضر هیچ درمانی وجود ندارد که درد مفاصل مرتبط با آرتریت را به طور کامل از بین ببرد یا از بازگشت آن جلوگیری کند. با این حال، راههایی برای مدیریت درد وجود دارد:
- استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی
- فعالیت بدنی و انجام ورزش‌های سبک روزانه
- انجام حرکات کششی قبل از ورزش
- پایین نگه داشتن وزن
اگر درد شما به دلیل آرتروز نیست، می‌توانید از مسکن‌های بدون نسخه، ماساژ، حمام آب گرم، حرکات کششی مکرر و استراحت کافی استفاده کنید.
درمان‌های جایگزین برای درد مفاصل
برخی تحقیقات نشان می‌دهد که مکمل های گلوکزامین و کندرویتین می‌توانند به درد مفاصل و بهبود عملکرد کمک کنند. هر دوی این مواد اجزای غضروف طبیعی هستند که به حفظ استخوان‌ها و مفاصل کمک می‌کند. مکمل‌های گلوکزامین و کندرویتین به شکل کپسول، قرص، پودر یا مایع در دسترس هستند. اگرچه این مکمل‌ها برای همه تاثیرگذار نخواهند بود اما امتحان کردن آنها بی‌خطر است زیرا عوارض جانبی قابل توجهی ندارند.
درمان پزشکی درد مفاصل چگونه است؟
گزینه های درمانی شما به علت درد بستگی دارد. در برخی موارد، پزشک برای آزمایش عفونت یا نقرس یا سایر علل درد مفاصل، باید مایع انباشته شده در ناحیه مفصل را بیرون بکشد. آنها همچنین ممکن است جراحی را برای تعویض مفصل توصیه کنند. سایر روش‌های درمانی غیرجراحی می‌تواند شامل تغییرات سبک زندگی یا داروهایی باشد که به طور بالقوه می‌تواند باعث بهبودی RA شما شود. یکی از کرم‌های دارویی که برای کاهش درد مفاصل در موارد غیر حاد می‌توان توصیه کرد،کرم کاهش التهاب کنورت و لوسیون کاهش التهاب کنورت است. این محصولات بهداشتی درمانی، دردهای مفاصل و اسپاسم‌های دردناک عضلات را به خوبی بهبود می‌بخشند. در صورت استفاده مداوم از کرم کاهش التهاب کنورت می‌توانید شدت درد مفاصل خود را کنترل کنید و فعالیت‌های روزانه خود را داشته باشید. این محصولات به دلیل داشتن عصاره گیاه شاهدانه (هیچ گونه تحریک پذیری مغزی ندارد) می‌توانند از شدت گرفتن دردهای مفاصل جلوگیری کنند و آنها را التیام ببخشند.
