درمان سینوزیت؛ از روشهای خانگی تا داروهای تجویزی
سینوزیت یا کاوک‌آماس، بیماری مزمن و آزاردهنده‌ای است که سبب التهاب در بافت پوشاننده سینوس‌ها می‌شود. درمانهای خانگی و دارویی در کاهش و کنترل علائم عفونت سینوسی بسیار موثرند. بسیاری از عفونت‌های سینوسی با درمان‌ها و مراقبت‌های خانگی بهبود می‌یابند، اما برخی از موارد باکتریایی ممکن است نیاز به آنتی‌بیوتیک و مصرف دارو داشته باشند. در ادامه این مقاله از وبلاگ اسنپ‌دکتر شما را با انواع روشهای درمان سینوزیت آشنا می‌کنیم. آگاهی از روشهای درمان این بیماری، می‌تواند به اقدام سریع‌تر افراد برای درمان کمک کند. پیش از هر اقدام به انجام توصیه یا درمانی، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید و از اقدامات درمانی خودسرانه پرهیز کنید.
درمانهای خانگی سینوزیت
بیشتر عفونت‌های سینوسی به ۲ تا ۳ هفته زمان نیاز دارند تا به‌طور کامل برطرف شوند. در این مدت، مهم است که به بدن فرصت کافی برای مبارزه با عفونت داده شود. موارد زیر از مهم‌ترین روشهای درمان خانگی سینوزیت محسوب می‌شوند:
۱. بخور
بخور یکی از موثرترین روشهای درمان خانگی سینوزیت است. با اضافه کردن چند قطره اسانس‌های طبیعی مانند اکالیپتوس، لیمو یا نعنا به آب جوش و استنشاق بخار آن می‌توانید مجاری تنفسی را باز کنید و التهاب را تا حد بسیار زیادی کاهش دهید. می‌توانید با روش زیر، بخور را اجرا کنید:
- آب را در کتری، قابلمه یا مایکروویو بجوشانید.
- سپس آن را به یک کاسه منتقل کنید.
- کاسه را روی سطح ثابتی قرار دهید تا نریزد.
- بنشینید یا بایستید و یک حوله روی سرتان در فاصله یک قدمی کاسه قرار دهید.
- بخار را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه استنشاق کنید.
سینوزیت کودکان را می‌توان با دوش آب‌گرم و نشستن با آنها در حمام پر بخار درمان کرد.
۲. شستشوی بینی
شستشوی مداوم بینی از دیگر راه‌های موثر و خانگی در درمان سینوزیت است. استفاده از سرم شستشوی بینی با آب‌نمک به تمیز کردن مجاری بینی و کاهش التهاب کمک می‌کند. همچنین این کار باعث می‌شود تنفسی راحت داشته باشید.
شستشوی بینی را می‌توان با آب مقطر بطری یا آب لوله‌کشی که به‌مدت ۳ تا ۵ دقیقه جوشیده و سپس خنک شده است، انجام داد.
۳. دوش آب گرم
دوش آب‌گرم یکی از روشهای ساده و موثر برای تسکین علائم سینوزیت است. مجاری بینی با ایجاد بخار آب گرم، باز و ترشحات راحت‌تر از سینوس‌ها خارج می‌شوند. این امر به کاهش التهاب، درد و گرفتگی بینی کمک می‌کند.
۴. مصرف مایعات فراوان
نوشیدن آب فراوان به رقیق‌شدن مخاط و تسهیل خروج آن از مجاری تنفسی کمک بسیار زیادی می‌کند. نوشیدن آب و سایر مایعات مانند آبمیوه، آبگوشت و چای گیاهی نیز می‌تواند به رقیق‌شدن مخاط در انسداد مجاری سینوس کمک کند. همچنین بسیاری از متخصصان نیز توصیه می‌کنند که روزانه ۸ لیوان آب بنوشید.
۵. استراحت کافی
استراحت‌کردن یکی از راحت‌ترین روشهای خانگی درمان سینوزیت به شمار می‌رود. هنگامی که بافت‌های سینوس ملتهب می‌شوند، مایعات اضافی تولید می‌کنند که موجب افزایش فشار سینوسی می‌شود.
اولا، استراحت برای کمک به بهبودی بدن و تسریع بهبودی مهم است. ثانیا بدن در طول خواب گلبول‌های سفید بیشتری تولید می‌کند. این سلول‌ها برای ازبینبردن هرگونه ویروس یا باکتری که سبب تحریک سینوس‌ها و فشار سینوسی می‌شود، ضروری هستند.
خوابیدن به حالت تکیه دادن باعث می‌شود این مایعات از پشت گلو تخلیه شوند و فشار و درد را کاهش دهند. بنابراین اگر فردی که سینوزیت دارد سر خود را بالا نگه دارد، خواب راحت‌تری را تجربه می‌کند. آنها می‌توانند با استفاده از بالش‌های اضافی، این کار را انجام دهند.
۶. کمپرس گرم
کمپرس گرم نوعی گرمادرمانی است که می‌تواند از راه‌های مختلفی به عفونت سینوسی کمک کند. در مرحله اول، گرما گردش خون در سینوس‌ها را افزایش می‌دهد و باعث بهبود و کاهش درد می‌شود.
همچنین موجب احتقان می‌شود که به از بین‌رفتن درد و فشار سینوس کمک می‌کند. ساده‌ترین روش این است که یک پارچه شستشو را در آب‌گرم خیس کنید و آن را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی چشم‌ها، بینی و پیشانی خود قرار دهید.
۷. استنشاق روغن
برخی از روغن‌ها برای افراد مبتلا به سینوزیت و احتقان بسیار مفید هستند. برای دستیابی به این هدف می‌توانید از روغن نعنا فلفلی، روغن اکالیپتوس، روغن درخت چای، پونه کوهی، مریم‌گلی، اسطوخودوس و رزماری کمک بگیرید.
می‌توانید چند قطره از این روغن‌ها را داخل دستگاه بخور بریزید یا یک دستمال را به این روغن‌ها آغشته کنید و نزدیک بینی خود قرار دهید.
۸. داشتن رژیم غذایی متعادل
داشتن رژیم غذایی سالم برای بهبود هر نوع بیماری مفید است. رژیم غذایی غنی شده از آنتی‌اکسیدان ممکن است برای عفونت‌هایی مانند سینوزیت بسیار مفید باشد.
از میوه‌ها و سبزیجات سرشار از آنتی‌اکسیدان می‌توان به آووکادو، فلفل‌دلمه‌ای، کلم‌بروکلی، طالبی، هویج و گل‌کلم اشاره کرد. همچنین پرتقال، گوجه‌فرنگی، توت‌فرنگی، هندوانه و کدو حلوایی نیز از جمله میوه‌ها و سبزیجات مملو از آنتی‌اکسیدان هستند.
درمان سینوزیت در طب سنتی
طب سنتی با تمرکز بر ریشه بیماری و تقویت سیستم ایمنی بدن، به‌دنبال درمان پایدار و جلوگیری از عود مجدد بیماری است. درمانهای طب سنتی اغلب عوارض جانبی کمتری نسبت به داروهای شیمیایی دارند و با توجه به ویژگی‌های فردی هر بیمار، درمانهای متناسبی ارائه می‌دهند. در ادامه با برخی از روشهای درمان سینوزیت کهنه در طب سنتی آشنا می‌شویم.
- زنجبیل: دارای خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی است و در درمان انواع عفونت و بیماری سینوزیت نقش بسیار موثری دارد.
- دارچین: دارچین یکی دیگر از موثرترین ادویه‌ها در درمان سینوزیت به حساب می‌آید. این ادویه خاصیت گرم‌کنندگی و ضدعفونی‌کنندگی دارد.
- پونه: این گیاه شگفت‌انگیز به باز شدن مجاری تنفسی و کاهش التهاب کمک می‌کند.
- بابونه: بابونه یکی دیگر گیاهان موثر در درمان سینوزیت محسوب می‌شود. این گیاه دارای خاصیت آرام‌بخش و ضدالتهابی است.
- عسل: عسل یکی از موثرترین مواد خوراکی است که به دشمن سینوزیت شهرت دارد. عسل به‌عنوان یک آنتی‌بیوتیک طبیعی، به بهبود زخم‌ها و کاهش التهاب کمک می‌کند.
- حجامت: حجامت‌کردن با تحریک گردش خون و کاهش التهاب، به بهبود سینوزیت کمک می‌کند.
- فصد: انجام فصد با خارج‌کردن خون آلوده و سموم از بدن، در بهبود بیماری تاثیرگذار است.
- طب سوزنی: انجام طب سوزنی با تحریک نقاط، به کاهش التهاب و بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک می‌کند.
- ماساژدرمانی: انجام ماساژ با بهبود گردش خون و کاهش استرس، در تسکین علائم سینوزیت موثر خواهد بود.
درمان دارویی سینوزیت
التهاب حفره‌های سینوسی بسیار آزاردهنده است و فرد را کلافه می‌کند. خوشبختانه، داروهای مختلفی برای درمان سینوزیت وجود دارند که می‌توانند علائم را تسکین دهند و به بهبود سریع‌تر کمک کنند. در ادامه به برخی از جدیدترین داروهای درمان سینوزیت اشاره شده است. هرچند بسیاری از این داروها به صورت آزاد در داروخانه‌ها در دسترس بیماران هستند اما باید براساس دستور پزشک مصرف شوند و مصرف خودسرانه آنها می‌تواند خطر آفرین باشد. بنابراین بهتر است برای درمان سینوزیت به پزشک متخصص مراجعه کنید.
- مسکن‌ها: داروهایی مانند ایبوپروفن و استامینوفن می‌توانند درد و التهاب ناشی از سینوزیت را کاهش دهند.
- ضد احتقان‌ها: این داروها به‌صورت اسپری بینی یا قرص موجود هستند و با کاهش تورم، به باز شدن مجاری بینی کمک می‌کنند.
- کورتیکواستروئیدها: این داروها التهاب را کاهش می‌دهند و موجب بهبود سریع‌تر سینوزیت می‌شوند. این داروها معمولا به‌شکل اسپری بینی یا قرص تجویز می‌شوند.
- آنتی‌هیستامین‌ها: اگر سینوزیت شما ناشی از آلرژی باشد، پزشک ممکن است آنتی‌هیستامین تجویز کند. آنتی‌هیستامین‌ها به‌صورت انواع قرص و قطره چشمی ارائه می‌شوند. آنتی‌هیستامین‌ها به درمان التهاب ناشی از آلرژی کمک می‌کنند. این بدان معنی است که آنها در ازبینبردن علائم مشابه در عفونت سینوسی، مانند کاهش تورم در مجرای بینی و سینوس‌ها موثرند.
- آنتی‌بیوتیک‌ها: در صورتی که سینوزیت شما باکتریایی باشد، باید تحت‌نظر پزشک از داروهای آنتی‌بیوتیکی استفاده کنید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
- اگر علائم سینوزیت شما بیش از یک هفته طول کشید.
- اگر تب بالا، درد شدید یا ترشحات چرکی دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید و از درمان سینوزیت در خانه بپرهیزید.
در آخر
در این مقاله، به بررسی روشهای مختلف درمان سینوزیت پرداختیم. ازجمله این روش‌ها می‌توان به استفاده از روشهای خانگی، طب سنتی و استفاده از داروها اشاره کرد. با رعایت این نکات ساده و مراجعه به پزشک، می‌توانید به‌راحتی از شر سینوزیت خلاص شوید. شما می‌توانید برای درمان بیماری سینوزیت خود یا اعضای خانواده‌تان از مشاوره پزشکی آنلاین و تلفنی اسنپ‌دکتر بهره‌مند شوید.
