تغذیه و رژیم غذایی
-
معروف‌ترین خوراکی‌های خواب‌آور
خواب کافی و عمیق در شب باعث بهبودی عملکرد در طول روز می‌شود. از مهم‌ترین مسائلی که باعث اختلال در…
بیشتر بخوانید » -
سالم‌ترین روغن سرخ کردنی کدام است؟
روغن سرخ کردنی در بسیاری از غذاهای سنتی نقش مهمی داشته و از مواد اصلی ساخت فست فود هستند. با…
بیشتر بخوانید » -
بی اشتهایی عصبی (علت و راه درمان بی اشتهایی عصبی)
بی اشتهایی عصبی (Anorexia) که معمولاً آنورکسیا نامیده می‌شود، نوعی اختلال در غذا خوردن است که با وزن غیر طبیعی…
بیشتر بخوانید » -
یبوست چیست؟
در چند کلمه بسیار ساده یبوست را می‌توان این گونه توصیف نمود، کم تحرکی روده بزرگ که منجر به ایجاد…
بیشتر بخوانید » -
تقویت سیستم ایمنی بدن – ۷ راهکار ساده
انتخاب روش ها و شیوه های صحیح تقویت سیستم ایمنی بدن یک عادت بسیار مفید و سودمند است
بیشتر بخوانید » -
گرمازدگی چیست و چگونه درمان می‌شود؟
گرمازدگی یکی از مشکلاتی است که در فصول گرم سال پدیدار می‌شود و موجب بوجود آمدن دردسرهای بسیاری برای مردم…
بیشتر بخوانید »
