مهارت‌های زندگی
-
مدیتیشن چیست و چه فوایدی دارد؟
در این مطلب از بلاگ پزشکی اسنپ دکتر به مدیتیشن به عنوان روشی ساده و سریع برای کاهش استرس می‌پردازیم.…
بیشتر بخوانید » -
تاثیر مواد آرایشی بر پوست
سلامت پوست همواره بر سلامت تمام بدن اثرگذار است. برای حفاظت از آن و همچنین با هدف زیبایی از مواد…
بیشتر بخوانید » -
میخچه یا پینه انگشت چیست؟ چطور درمان می‌شود؟
میخچه و پینه لایه‌های ضخیم و سختی از پوست هستند که وقتی پوست شما سعی می‌کند از خود در برابر…
بیشتر بخوانید » -
با روشهای کاهش استرس آشنا شوید
همهی ما در زندگی خود با موقعیت‌های استرس‌زای زیادی روبرو هستیم. از ناراحتی‌های جزیی مانند ترافیک تا نگرانی‌های جدی مانند…
بیشتر بخوانید » -
زبان بدن چیست؟
بسیاری از مردم از کشورهای ایتالیا، برزیل، فرانسه، حتی ایالات متحده و انگلیس از دستان خود در حین مکالمه استفاده…
بیشتر بخوانید » -
با افراد غرغرو چگونه رفتار کنیم؟
فراز و نشیب‌های زندگی گاهی انسان را به شکوه و گلایه از سختی‌ها سوق می‌دهد. اما کم نیستند انسان‌هایی که…
بیشتر بخوانید » -
تعریف بهداشت فردی + مهم‌ترین نکات بهداشت فردی
نکات بهداشت فردی یکی از ابتدایی‌ترین اصولی هستند که انسان‌ها باید از دوران کودکی آن‌ها را یاد بگیرند. نکاتی که…
بیشتر بخوانید » -
معروف‌ترین خوراکی‌های خواب‌آور
خواب کافی و عمیق در شب باعث بهبودی عملکرد در طول روز می‌شود. از مهم‌ترین مسائلی که باعث اختلال در…
بیشتر بخوانید » -
پشت میز نشینی و گردن درد در اثر کار با کامپیوتر (علت و درمان)
آیا به دلیل کار با کامپیوتر غالباً درد گردن یا شانه را تجربه می‌کنید؟ طبق آمار، کارمندان ادارات از جمله…
بیشتر بخوانید » -
کنترل خشم و عصبانیت – ۸ تکنیک فوق العاده راحت و موثر
کنترل خشم همیشه مسئله ای حساس بوده است که بسیاری از انسان ها در طول زندگی قادر به انجام آن…
بیشتر بخوانید »
