الهام اشراقی ایوری

الهام اشراقی ایوری هستم، دارای مدرک کارشناسی ارشد روانشناسی. با کد 15994 از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران، پروانه اشتغال تخصصی خود را دریافت کرده‌ام.

حوزه‌های تخصصی:

• کار با زوج و حل تعارضات و مداخله در روابط فرازناشویی
• کار با کودکان تا 12 سالگی
• توسعه فردی
• روان درمانی مراجعان حوزه سرطان

سوابق علمی و اجرایی:

• کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی
• گذراندن بیش از 1500 ساعت کار عملی و کارگاهی با اساتید بین المللی
• دانش آموخته انستیتو دکتر ویلیام گلسر به استادی جناب دکتر علی صاحبی
• دانش آموخته روانشناسی ساپورتیو یا حمایتی به استاد جناب دکتر قادری
• فعال در زمینه روان درمانگری به شیوه اکت
• بهره گیری از کارگاه های مختلف در زمینه زوج، کودک و نوجوان، شناخت داروهای حوزه روان

افتخارات و دستاوردها:

• کسب لوح در زمینه اتمام دوره ساپورتیو
• پایان نامه های حوزه واقعیت درمانی
• شرکت در دوره خنده درمانی از طرف موسسه خنده درمانی کشور هندوستان
• پایان نامه از چندین همایش بین المللی حوزه روان

آنچه می‌توانم برایتان انجام دهم:

• زوج‌درمانی (رابطه و خانواده)
• ارزیابی رابطه: شناسایی الگوهای تعارض، چرخه‌های تکراری (انتقاد–دفاع–کناره‌گیری)، نقاط قوت رابطه
• بهبود ارتباط: آموزش گفت‌وگوی سالم، گوش‌دادن فعال، بیان نیازها بدون سرزنش، تنظیم هیجان هنگام بحث
• حل تعارض و مذاکره: کمک به توافق‌های عملی درباره پول، خانواده‌ها، تربیت فرزند، مرزبندی‌ها
• بازسازی اعتماد: کار روی ترمیم پس از خیانت/دروغ/شکست‌های عاطفی، قراردادهای رفتاری و شفافیت
• صمیمیت و زندگی جنسی: پرداختن به کاهش میل، درد/اضطراب جنسی، تفاوت‌های میل، صمیمیت غیرجنسی
• مدیریت نقش‌ها و کار خانگی: تعادل بار ذهنی/کاری، عدالت و همکاری
• پیشگیری از جدایی/تصمیم‌گیری: کمک به روشن‌سازی تصمیم (ماندن/رفتن) با کمترین آسیب
• حمایت در گذارها: ازدواج، فرزندآوری، مهاجرت، سوگ، بازنشستگی، بیماری مزمن
• حمایت روانی در سرطان (برای بیمار و همراهان)
• کاهش اضطراب و افسردگی مرتبط با تشخیص و درمان (ترس از آینده، عود، مرگ، درد)
• کنار آمدن با درمان‌ها: تحمل عوارض، خستگی، تغییر تصویر بدنی، ریزش مو، تغییرات وزن
• کار با سوگ و فقدان‌ها: سوگ سلامت، نقش‌های قبلی، باروری، استقلال، برنامه‌های زندگی
• معنادرمانی/امید واقع‌بینانه: یافتن معنا، اهداف کوچک قابل‌دستیابی، امید بدون انکار واقعیت
• پشتیبانی از مراقبان (Caregivers): فرسودگی مراقب، احساس گناه، خشم، ناتوانی، تنظیم مرزها
• کمک به ارتباط با تیم درمان و خانواده: آماده‌سازی برای گفت‌وگوهای سخت، تصمیم‌گیری مشترک
• مواجهه با ترس از عود: برنامه‌های مدیریت نگرانی
• حمایت در مراحل پیشرفته/پالیاتیو: کنترل پریشانی، آماده‌سازی روانی، کار روی روابط و وصیت‌های عاطفی
• حمایت از زوج در سرطان: تغییر نقش‌ها، کاهش صمیمیت، فشار مالی، تاب‌آوری رابطه
• توسعه فردی (رشد، خودشناسی، کارکرد بهتر)
• هدف‌گذاری و مسیر زندگی: شفاف‌سازی ارزش‌ها، انتخاب‌های شغلی/رابطه‌ای، طراحی قدم‌های عملی
• خودآگاهی و تنظیم هیجان: شناخت محرک‌ها، مدیریت خشم/اضطراب/شرم، افزایش تحمل پریشانی
• اعتمادبه‌نفس و خودشفقتی: کاهش خودانتقادی، ساخت روایت سالم از خود
• عادت‌سازی و نظم شخصی: خواب، ورزش، تغذیه، مدیریت زمان، کاهش اهمال‌کاری
• مهارت‌های بین‌فردی: نه گفتن، مرزبندی، جرأت‌مندی، کاهش وابستگی ناسالم
• کار روی تروماهای رابطه‌ای (در حد صلاحیت و چارچوب درمان): بازسازی امنیت درونی، الگوهای دلبستگی
• پیشگیری از فرسودگی: مخصوصاً برای آدم‌های پرمسئولیت/مراقب‌ها/کادر درمان

سخن کوتاه:

دوست دارم کنارت باشم تا نیک زندگی کنی