سکس تراپی چیست و سکس تراپیست چه می‌کند؟
سکس‌تراپی چیست؟ تراپی در روانشناسی چیست و چه معنایی دارد؟ اینها سوالاتی است که امکان دارد برای هر فردی مطرح شود. سکس‌تراپیست، طی جلسات مشاوره، به ما کمک می‌کند تا مشکلات جنسی را از میان برداریم و در نتیجه، زندگی را بهبود ببخشیم؛ اما این روش درمان چگونه به ما کمک می‌کند؟ چه زمانی به سکس‌تراپیست باید مراجعه کنیم؟ آیا باید جلسات مشاوره را به‌همراه شریک زندگیمان شروع کنیم؟ در این مطلب با وبلاگ اسنپ‌دکتر همراه باشید تا هر آنچه باید در مورد سکس‌تراپی و تأثیر آن بر زندگی‌تان بدانید، برای‌تان بازگو کنیم.
سکس‌تراپی چیست؟
نوعی درمان از طریق گفتگو است و به اشخاص و زوج‌ها کمک می‌کند تا بتوانند مشکلات پزشکی، روان‌شناختی شخصی و بین‌شخصی اثرگذار بر رضایت جنسی‌شان را حل کنند. هدف این روش کمک به اشخاص است تا بتوانند موانع فیزیکی و روحی را پشت سر بگذارند و رابطه زناشویی و زندگی جنسی رضایت‌بخشی را تجربه کنند.
در سکس‌تراپی باید درباره چه چیزهایی صحبت کنیم؟
در سکس‌تراپی، باید درباره مشکلات‌تان صحبت کنید، بنابراین، پشت در اتاق این مشاور چیز چندان عجیبی در حال وقوع نیست و این درمان نیز مانند سایر درمان‌های روان‌شناختی انجام می‌شود. اگر از صحبت کردن درباره مشکلات جنسی‌تان شرم دارید یا فکر می‌کنید که این مشکلات فقط منحصر به شما است، بهتر است بدانید که ۴۳ درصد از زنان و ۳۱ درصد از مردان در جهان با درجاتی از اختلال در عملکرد جنسی مواجه هستند.
البته، این درصدها منحصر به کسانی است که درباره مشکلات‌شان صحبت کرده‌اند، از این رو، ممکن است تعداد این اشخاص بیشتر باشد. مراجعه به سکس‌تراپی علت واحدی ندارد و هر شخص یا زوج ممکن است به دلیل متفاوتی به این بخش مراجعه کند. بنابراین، هر کس ممکن است به دلایل مختص به خودش سکس‌تراپی را انتخاب می‌کند. اما آنچه در میان مراجعه‌کنندگان واحد است اختلال یا نارضایتی در زندگی جنسی است.
در واقع، این اختلال و نارضایتی اشخاص را به سوی سکس‌تراپیست سوق می‌دهد. صمیمیت فیزیکی و عاطفی بخش مهمی از زندگی ما انسان‌ها را شامل می‌شود. زمانی که در عملکرد جنسی با اختلال روبه‌رومی‌شوید، بدیهی است که رضایت جنسی نیز کاهش پیدا می‌کند. ممکن است سکس‌تراپی به شما کمک کند تا مشکلات جنسی‌تان را بهبود بخشید و رضایت‌تان را از زندگی‌تان دوباره به دست آورید.
برای طرح و حل چه مشکلات می‌توانیم به سکس‌تراپ مراجعه کنیم؟
مشکلاتی که ممکن است داشته باشید:
- اختلال نعوظ
- نگرانی درباره‌ی امیال جنسی
- نگرانی درباره‌ی گرایش جنسی
- مقاربت دردناک
- میل جنسی پایین
- بی‌اشتیاقی
- زودانزالی
- اعتماد به نفس پایین
- بی‌تفاوتی نسبت به محرک‌های جنسی
- نرسیدن به ارگاسم و ارضای جنسی
- میل جنسی بیش از اندازه
چه زمانی به سکس تراپی نیاز داریم؟
پیش‌تر گفتیم که اشخاص معمولاً با چه مشکلاتی به سراغ سکس تراپیست می‌روند. شما نیز بهتر است ببینید کیفیت زندگی و سلامت عاطفی‌تان تا چه حد با مشکلات جنسی‌تان در ارتباط است. اگر احساس می‌کنید مشکلات جنسی واقعاً بر کیفیت زندگی‌تان تاثیر گذاشته‌اند، مراجعه به این صنف تصمیم معقولی خواهد بود. همچنین اگر احساس می‌کنید که در صمیمیت یا برقراری ارتباط با شریک زندگی‌تان مشکل دارید و این مسئله نگرانی جدی‌ای را در زندگی‌تان به وجود آورده است، سکس تراپی را جدی بگیرید.
تنهایی شروعش کنیم یا با شریک زندگیمان؟
همیشه، مجبور نیستید سکس‌تراپی را با شریکتان شروع کنید. گاهی اوقات، بهتر است به‌تنهایی با درمانگر خود صحبت کنید و درمان را پیش ببرید. گاهی نیز اگر جلسات درمان همراه با همسرتان باشد، می‌تواند به بهبود صمیمیت کمک کند. در این باره، می‌توانید با درمانگرتان بیشتر مشورت کنید.
سخن پایانی
یک زندگی جنسی مطلوب به دلایل زیادی برای سلامتی شما حیاتی است. مولفه‌های جسمی و عاطفی یک زندگی جنسی سالم مزایای بسیاری از جمله، فشار خون مناسب، سلامت قلب و عروق خونی و کاهش استرس دارد. رابطه جنسی همچنین یک بخش طبیعی و سرگرم کننده از زندگی است. با این حال، برای برخی از افراد رابطه جنسی منبع اضطراب و نگرانی زیادی است. اختلال عملکرد جنسی می‌تواند منجر به به وجود آمدن مشکل در رابطه عاطفی، از دست دادن اعتماد به نفس و بسیاری از آثار منفی دیگر شود.
سکس تراپی یک رویکرد یکپارچه برای درمان و از بین بردن چالش‌های اساسی است. این نگرانی‌ها و چالش‌ها ممکن است مانند میل جنسی پایین فیزیکی باشد. همچنین می‌تواند ناشی از نگرانی‌های ذهنی و روانی مانند اضطراب، استرس و مسائل مربوط به اعتماد به نفس باشد. سکس‌تراپی می‌تواند به افراد کمک کند راهی برای برقراری ارتباط صادقانه و سالم بیابند تا بتوانند از طریق آن بر هرگونه نگرانی یا چالشی غلبه کنند و برای داشتن یک زندگی جنسی سالم و شاد تلاش کنند.
اگر فکر می‌کنید مشکلات جنسی و عملکردتان در این زمینه سبب سردی زندگی مشترکتان شده است، مراجعه به سکس‌تراپیست و آغاز جلسات سکس‌تراپی می‌تواند کمک‌تان کند. همه‌ی آنها هدف واحدی دارند و آن برطرف کردن مشکلات جنسی و بهبود زندگی مشترک است. شما نیز می‌توانید به‌تنهایی یا با همسرتان به سکس‌تراپیست مراجعه کنید و مشکلات‌تان را با او در میان بگذارید و مسیر بهبود را در پیش بگیرید.
