فانتزی جنسی چیست و چه تاثیری در زندگی مشترک دارد؟
فانتزی جنسی به افکار و خیالاتی گفته می‌شود که برخی از افراد در مورد رابطه جنسی در سر می‌پرورانند و برخی از آنها می‌توانند بسیار عجیب، خشن و خارج از عرف باشند. به اشتراک گذاشتن آنچه افراد در اتاق خواب از آن لذت می‌برند با شریک زندگی خود، می‌تواند بسیار چالش‌برانگیز باشد. بررسی تخیلات جنسی و پرداختن به رایج‌ترین آنها می‌تواند برای زوج‌های جوان مفید باشد. در ادامه توضیحات کامل‌تری در این زمینه ارائه شده است.
چرا افراد فانتزی جنسی دارند؟
ذهن انسان از نظر جنسی بسیار خلاق و کاوش‌گر است و خیال‌پردازی یکی از راه‌هایی است که افراد نیازها و خواسته‌های جنسی خود را برآورده می‌کنند. در نتیجه، اکثر افراد طیفی از تخیلات جنسی اغواکننده، آزاردهنده یا چالش‌برانگیز را دارند. فانتزی‌های جنسی برای اکثر بزرگسالان بدون در نظر گرفتن جنسیت، سن یا وضعیت رابطه، طبیعی است.
داشتن یک فانتزی جنسی همیشه به این معنا نیست که فرد قصد دارد یا قرار است آن را در زندگی واقعی دنبال کند. به عنوان مثال، ممکن است یک مرد تصوراتی در مورد رابطه جنسی خشن در سر داشته باشد و یا در ذهن خود با افراد متعددی رابطه جنسی برقرار کند. این موضوع نگران‌کننده نیست. به طور کلی، تخیلات جنسی معمولا برای تقویت قوای جنسی مفید هستند. اما می‌توانند اهداف دیگری را نیز در زندگی جنسی شخص داشته باشند. تحقیقات نشان می‌دهد که داشتن فانتزی جنسی می‌تواند اعتماد به نفس را تقویت کرده و برای داشتن یک رابطه جنسی لذت‌بخش و سالم مفید باشد.
فانتزی‌های جنسی رایج چیست؟
علم روانشناسی در گذشته نسبت به فانتزی جنسی نگاه خصومت‌آمیزی داشت. زیگموند فروید، یکی از پدران روانشناسی مدرن، زمانی گفت: «آدم‌های شاد خیال‌پردازی نمی‌کنند. این کار افراد غمگین است.»
موضوعات جنسی ممکن است گاهی اوقات به عنوان تابو دیده شوند و همه درمانگران در این زمینه از سلامت روان تخصص ندارند. در دهه چهل میلادی، آلفردو کینزی (Alfred Kinsey) جانورشناس هاروارد، مطالعه‌ای را در مورد جنسیت انسان آغاز کرده و یافته‌های خود را منتشر کرد. موسسه تحقیقات جنسی، جنسیت و تولید مثل کینزی، تحقیقات خود را تا به امروز ادامه می‌دهد و کارهای قابل توجهی را در مورد چگونگی فانتزی‌ها و تخیلات جنسی ارائه داده است.
بررسی سال ۲۰۱۹ از مطالعات علمی عمده در زمینه فانتزی‌های جنسی، برخی از رایج‌ترین فانتزی‌ها را منتشر کرد که از میان آنها می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
- رابطه جنسی خشن، تسلیم یا سلطه (BDSM)
- رابطه جنسی گروهی
- مشاهده رابطه جنسی افراد دیگر
- رابطه جنسی با دو یا چند شریک
- رابطه جنسی با یک غریبه
- تعویض شریک جنسی
- ماجراجویی جنسی، مانند رابطه جنسی در مکان‌های عمومی یا غیرمتعارف
برخی از افراد ممکن است سناریوهای جنسی را تصور کنند که ممکن است هرگز در زندگی واقعی قادر به اجرای آن نباشند به عنوان مثال ممکن است در مورد رابطه جنسی خشن یا اعمال غیرقانونی تصوراتی داشته باشند که هیچ وقت به واقعیت نپیوندد. تخیلات انحرافی ممکن است به اعمال مجرمانه تبدیل نشود؛ با این حال، افرادی که در این دست خیال‌پردازی‌ها زیاده‌روی می‌کنند، بهتر است با یک روان درمانگر در ارتباط باشند تا با یک رویکرد درمانی مناسب به مسیرهای سالم‌تری هدایت شوند و احساس گناه نداشته باشند.
آثار مثبت و منفی فانتزی جنسی بر رابطه زناشویی
بیان تمایلات جنسی در یک رابطه زناشویی، می‌تواند به نزدیک‌تر شدن زوجین به یکدیگر و استحکام پیوند آنها کمک کند؛ اما همیشه به این ترتیب نیست. برخی از فانتزی‌ها در واقع انحرافات جنسی تلقی می‌شوند و می‌توانند خطری بزرگ برای دوام زندگی مشترک باشند. از طرفی پذیرش تخیلات و خیال‌پردازی‌های جنسی شریک زندگی ممکن است برای بسیاری از افراد سخت باشد و ادامه زندگی مشترک را با آن فرد دچار چالش کند. در ادامه به آثار مثبت و منفی فانتزی‌های جنسی بر رابطه زناشویی می‌پردازیم.
آثار مثبت فانتزی‌هاب جنسی بر رابطه زناشویی
بیان تمایلات جنسی سالم از نظر بسیاری از روانشناسان می‌تواند برای رابطه زناشویی مفید باشد. وقتی پیوند زناشویی اجازه به اشتراک گذاشتن تخیلات جنسی را می‌دهد، می‌تواند کاوش متقابل بیشتری در یک فضای امن وجود داشته باشد. این می‌تواند به ایجاد یک ارتباط عاطفی عمیق‌تر کمک کند. همچنین می‌تواند برای ایجاد اعتماد بیشتر در میان زوجین مفید باشد. رابطه جنسی پرهیجان و بر اساس خیال‌پردازی‌های جنسی هر دو طرف، علاقه و شوق را در زندگی مشترک افزایش می‌دهد.
همچنین باید اشاره کنیم که به اشتراک گذاشتن بدون ممانعت فانتزی جنسی، پادزهر شرم است. شرم نقطه مقابل بیان بیرونی تمایلات جنسی سالم است. وقتی احساس شرم می‌کنیم، به یک فضای درونی می‌رویم که اغلب مخفی و تاریک است و کمتر احتمال دارد که نیازهای عاطفی خود را به روشی سالم برآورده کنیم. شرم می‌تواند باعث رفتارهای آسیب‌زا و مخرب شده و احساسات منفی را در درون افراد تداوم ببخشد. با بیان راحت فانتزی‌ها و تمایلات جنسی، این شرم در رابطه زناشویی از بین می‌رود و دو طرف صمیمیت عاطفی بیشتری با یکدیگر احساس خواهند کرد.
آثار منفی و مخرب فانتزی‌های جنسی بر رابطه زناشویی
فانتزی جنسی زمانی می‌تواند ناسالم باشد که بخواهیم علیرغم تاثیرات منفی بعدی بر رابطه و سایر جنبه‌های زندگی، آن را عملی کنیم. به عنوان مثال، خیال‌پردازی در مورد برقراری رابطه جنسی با شخصی دیگر و دروغ گفتن به شریک زندگی خود در مورد انگیزه‌ها و نیات خود با آن شخص، به رابطه آسیب می‌رساند.
داشتن یک زندگی دوگانه همچنین می‌تواند احساس گناه ایجاد کند و به پریشانی روانی منجر شود. علاوه بر این، با پروراندن تخیلات جنسی و سعی در عملی کردن آنها، احتمال گذشتن از خط قرمزهای زندگی مشترک وجود دارد. با این حال همین گذشتن از خطوط قرمز برای برخی از افراد جذاب است و تمایل آنها را برای خیال‌پردازی بیشتر می‌کند. مشاوره فردی، سکس تراپی و زوج درمانی در این شرایط می‌تواند مفید باشد. مشاور به فرد دارای فانتزی‌های نامتعارف کمک می‌کند که دلیل خواسته‌های نابجای خود را شناسایی کرده و در جهت جایگزینی آنها با نیازهای سالم قدم بردارد.
رابطه فانتزی جنسی با انحرافات جنسی
فانتزی‌های جنسی اغلب بی‌خطر هستند و کمتر پیش می‌آید که به واقعیت تبدیل شوند. اما خیال‌پردازی مدام در مورد روابط جنسی پرخطر، خشن و خارج از انسانیت (مانند روابط خارج از ازدواج) می‌تواند نشان‌دهنده اختلالات روانی باشد. همچنین بسیاری از پزشکان به ارتباط بین فانتزی‌ها و تخیلات جنسی با اعتیاد به رابطه جنسی و پورنوگرافی پرداخته‌اند که در ادامه به آنها می‌پردازیم.
رابطه بین فانتزی‌های جنسی و اعتیاد به رابطه جنسی
درک این نکته مهم است که خیال‌پردازی‌های جنسی می‌توانند بیان بسیار سالمی از تمایلات جنسی باشند و نباید با انحرافات جنسی یا اعتیاد جنسی اشتباه گرفته شوند. داشتن میل جنسی بالا و به اشتراک گذاشتن فانتزی‌های خود در رابطه زناشویی متعهد، کاملا طبیعی و سالم است. از سوی دیگر، اعتیاد به رابطه جنسی، یک اعتیاد رفتاری است و فرد معتاد با آگاهی از پیامدهای احتمالی، باز هم رفتار تکراری خود را انجام می‌دهد.
رفتارهای تکرارشونده مرتبط با اعتیاد به رابطه جنسی، اغلب به دلایلی مانند از دست دادن کنترل، وسواس، مشغله فکری، عینیت بخشیدن به خود و دیگران و همچنین احساس شرم شدید در فرد مشاهده می‌شوند. در حالی که فانتزی جنسی صرفا نوعی خیال‌پردازی است و ممکن است هیچ گاه به مرحله عمل نرسد. روابط سالم روابطی هستند که در آن سطوح خوبی از ارتباط عمیق، اعتماد، امنیت و احترام متقابل وجود دارد.
رابطه بین فانتزی‌های جنسی و پورنوگرافی
یکی از آخرین زمینه‌هایی که محققان به طور فزاینده‌ای ارتباط بین خیال و واقعیت را بررسی کرده‌اند، استفاده از پورنوگرافی است. باید در اینجا بپرسیم که آیا پورنوگرافی منجر به بسط فانتزی و تخیلات جنسی می‌شود و یا علاقه به پورن و فانتزی ارتباطی با یکدیگر ندارند؟ تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که این موضوع برای افراد مختلف متفاوت است. به طوری که برخی از افراد پورن را به عنوان «غذای فانتزی جنسی» می‌بینند و برخی دیگر ادعا می‌کنند که فانتزی‌های جنسی آنها برآمده از پورن نیست. تحقیقات کمی در این زمینه انجام شده و نتیجه دقیقی در دست نیست.
سکس تراپی چه وقت مفید و لازم است؟
سکس تراپی برای افرادی که زندگی جنسی خوبی را تجربه نمی‌کنند و یا در برقراری ارتباط آشکار و صادقانه در مورد میل جنسی یا فانتزی جنسی با شریک زندگی خود مشکل دارند، می‌تواند مفید باشد. یک سکس تراپیست مجرب برای گوش دادن و راهنمایی دادن به روشی بدون قضاوت، ارائه مشاوره و راهبردهایی برای بهبود صمیمیت جنسی آموزش دیده است.
سکس تراپیست‌ها ممکن است به مراجعین خود در مدیریت چالش‌ها نیز کمک کنند. برای افرادی که به دلیل محدودیت‌های جسمانی، رابطه جنسی چالش‌برانگیزی دارند، درمانگران اغلب توصیه‌ها و تکنیک‌های صریحی ارائه می‌دهند. سکس تراپیست در طول جلسه ابزارهایی را ارائه می‌دهد که فرد می‌تواند به وسیله آنها تخیلات خود را عمیق‌تر بررسی کند یا با تمایلات جنسی خود چه در رابطه زناشویی و چه با خود، راحت‌تر باشد.
سخن پایانی
فانتزی جنسی به معنای خیال‌پردازی در مورد تمایلات و نیازهای جنسی است که ممکن است در مواردی آسیب‌زا و خارج از عرف باشند. وجود تمایلات سالم و فانتزی‌های بی‌خطر و بیان آنها، می‌تواند به استحکام بیشتر رابطه زناشویی کمک کند. اما برخی از خیال‌پردازی‌های جنسی می‌توانند برای رابطه بسیار مخرب و دردسرساز باشند. مراجعه به یک پزشک متخصص در این موارد می‌تواند بسیار مفید باشد.
اسنپ دکتر امکان ویزیت آنلاین را برای روانشناسی فردی، زوج درمانی، روانپزشک، سکس تراپی و … فراهم کرده است. با نصب سوپر اپلیکیشن اسنپ و مراجعه به اسنپ دکتر می‌توانید از خدمات عالی این اپلیکیشن استفاده کنید. پشتیبانی عالی، رعایت حریم شخصی و تماس در یک بستر امن، باعث شده است که شاهد بالا رفتن روزانه مراجعین اسنپ دکتر باشیم.
