گرمازدگی چیست و چگونه درمان می‌شود؟
با شروع فصل گرما شدّت تابش نور خورشید نیز به میزان قابل توجّهی افزایش می‌یابد و این پدیده موجب بوجود آمدن مشکلات مختلفی همچون گرمازدگی در افراد می‌شود. در این مقاله از وبسایت اسنپ دکتر قصد داریم تا ضمن معرّفی این مشکل و دلایل ایجاد شدن آن، اطلاعاتی را در رابطه با بهترین روش‌های پیشگیری و درمان این عارضه به شما عزیزان ارائه نماییم.
گرمازدگی یکی از مشکلاتی است که در فصول گرم سال پدیدار می‌شود و موجب بوجود آمدن دردسرهای بسیاری برای مردم می‌گردد. این پدیده یکی از دلایل شایع مراجعه‌ی مردم به اورژانس‌ها در فصل تابستان می‌باشد ولی می‌توان با رعایت برخی از موارد از وقوع آن جلوگیری کرد. در ادامه می‌توانید اطّلاعات بیشتری را در رابطه با این عارضه و روش‌های پیشگیری و درمان آن بدست آورید.
گرمازدگی چیست؟
دمای بدن انسان همواره در بازه‌ی مشخّصی قرار دارد و سیستم‌های مختلفی در بدن انسان تعبیه شده‌اند تا می‌توانند درجه حرارت بدن را در بازه‌ی مشخّصی کنترل نمایند. با این حال، با شروع فصول گرم سال کنترل درجه‌ی حرارت بدن نیز مشکل‌تر می‌شود زیرا تابع نور خورشید در این فصل با شدّت بیشتری صورت می‌گیرد و در صورت عدم استفاده از راهکاری مناسب برای کاهش دمای بدن، مشکلاتی همچون گرمازدگی گریبانگیر شما خواهند شد.
این عارضه به معنای افزایش درجه حرارت بدن انسان به بیش از ۴۱ درجه‌ی سانتیگراد بدون دخالت عوامل داخلی بدن می‌باشد و این پدیده میتواند مشکلات بسیاری را برای شما ایجاد کند. آب به دلیل برخورداری از ظرفیت گرمایی بالای خود بهترین سیستم خنک کننده برای بدن انسان محسوب می‌شود ولی تابش مستقیم نور خورشید و کاهش آب بدن انسان به دلیل تعریق بیش از حد در فصول گرم سال شرایط را برای وقوع گرمازدگی فراهم می‌کنند و این پدیده در صورت درمان نشدن میتواند سلامتی شما را با خطراتی جدّی مواجه نماید.
علائم اصلی گرمازدگی کدامند؟
گرمازدگی با طیف گسترده‌ای از علائم بالینی ظاهر می‌شود و تشخیص آن از طریق معاینات بالینی به راحتی قابل انجام است. از جمله مهم‌ترین علائم این عارضه می‌توان به مواردی همچون: سر درد شدید، سرگیجه، کاهش میزان تعریق، قرمز و خشک شدن پوست، ضعف عمومی بدن، گرفتگی یا اسپاسم عضلانی، افزایش ضربان قلب، افزایش شدّت تنفّس، بیهوشی، تشنّج، حالت تهوّع و استفراغ، تیره شدن رنگ ادرار، کاهش فشار خون و … اشاره کرد. اگرچه علائم اصلی گرمازدگی بسیار گسترده محسوب می‌شوند ولی باید به این نکته توجّه داشته باشید که این علائم معمولاً به صورت همزمان آشکار می‌گردند و این مسئله امکان تشخیص سریع آن را فراهم می‌کند.
آیا گرمازدگی خطرناک است؟
بله! گرمازدگی در صورت عدم کنترل و درمان میتواند سلامتی شما را با خطراتی جدّی مواجه نماید و در موارد شدید‌تر حتّی موجب مرگ بیماران شود. کاهش آب بدن در اثر مواجهه با گرما موجب کاهش توانایی بدن برای کاهش دمای ارگان‌های اساسی بدن همچون مغز می‌شود و ادامه یافتن این شرایط میتواند زمینه را برای وارد شدن آسیب دائمی به مغز و یا حتّی مرگ آماده کند.
همچنین، تخریب بافت کلیه‌‌ها، قلب و عضلات از دیگر عوارض موارد شدید گرمازدگی محسوب می‌شوند و این مسئله اهمیّت کنترل و درمان سریع این پدیده را نمایان می‌کند. بنابراین، در صورت مشاهده‌ی هر کدام از این علائم در فصول گرم سال سریعاً به پزشک مراجعه نمایید تا اقدامات لازم صورت گیرند.
کدام گروه سنّی بیشتر در معرض گرمازدگی و خطرات ناشی از آن می‌باشد؟
افراد بالای 50 سال با بیشترین خطر در این زمینه مواجه هستند و باید بیش از سایر گروه‌های سنّی موارد احتیاطی را رعایت نمایند تا با مشکلی در این زمینه مواجه نشوند. کارایی سیستم‌های مختلف بدن انسان با افزایش سن دچار کاهش می‌شود و این مسئله زمینه را برای بروز مشکلات بعدی فراهم می‌کند. جالب است بدانید که بیشترین میزان مرگ و میر ناشی از گرمازدگی در سنین بالای ۵۰ سال رویت شده است و این مورد نشان دهنده‌ی اهمّت بسیار بالای رعایت موارد ایمنی در این گروه سنّی است.
چه مواردی موجب افزایش گرمازدگی در فصول گرم سال می‌شوند؟
مواجهه‌ی طولانی مدّت با نور خورشید در فصول گرم سال اصلی‌ترین علّت گرمازدگی می‌باشد بنابراین، به شما توصیه می‌کنیم که از انجام فعّالیت‌های فیزیکی و مواجهه با نور خورشید در ساعات گرم خودداری نمایید. عدم مصرف آب کافی در تابستان دیگر علّت اصلی این عارضه می‌باشد و مصرف آب کافی در بسیاری از موارد میتواند از وقوع این پدیده جلوگیری نماید.
همچنین، افرادی که دارای بیماری‌های زمینه‌ای همچون دیابت و بیماری‌های قلبی هستند و به همین دلیل داروهایی همچون: داروهای بتا بلوکر، داروهای کنترل کننده فشار خون و داروهای مدر را مصرف می‌کنند باید بیش از سایرین این موارد را جدّی بگیرند تا از گرمازدگی مصون باشند.
چگونه در تابستان دچار گرمازدگی نشویم؟
مصرف مداوم آب کلید اصلی مقابله با گرمازدگی می‌باشد و شما با رعایت این مورد می‌توانید گام‌های بلندی را در راستای مقابله با این مشکل بردارید. همچنین، پوشیدن لباس‌های با تهویه‌ی مناسب، استفاده‌ی بیشتر از لباس‌های با رنگ روشن در تابستان، استفاده از کرم‌های ضد آفتاب، استفاده از پنکه‌های دستی در صورت قرار گرفتن در محیط گرم و پرهیز از ورزش و پیاده‌روی در زیر نور آفتاب از دیگر روش‌های مقابله با گرمازدگی محسوب می‌شوند و شما با رعایت این موارد می‌توانید از بدن خود در مقابل این بیماری محافظت نمایید و تابستانی بدون حادثه را سپری کنید. با این حال، کاهش میزان فعّالیت در ساعات گرم روز بهترین استراتژی برای مقابله با این پدیده عنوان می‌شود و در نظر گرفتن این مورد میتواند کمک شایانی در مقابله با گرمازدگی محسوب شود.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
