تغذیه و رژیم غذایی
-
آیا چاقی باعث افسردگی می‌شود؟
چاقی و افسردگی، هر دو از شایع‌ترین بیماری‌ها در عصر حاضر محسوب می‌شوند که یکی از آن‌ها بر جنبه‌های فیزیکی…
بیشتر بخوانید » -
سریع‌ترین روش لاغری شکم و پهلو
از بین بردن چربی شکم و پهلو یکی از اصلی‌ترین هدف‌ها در کاهش وزن و مهم‌ترین عامل برای رسیدن به…
بیشتر بخوانید » -
بهترین مکمل‌ها برای شروع بدن سازی
یکی از مزایای مهم ورزش، افزایش عضله و قدرت بدنی است. مقدار مناسب ماهیچه به فرد کمک می‌کند تا بهترین…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای کامل کاهش وزن با رژیم جنی کریگ
جنی کریگ، خدماتی بود که استراتژی‌های کاهش وزن ساختار یافته را از طریق وعده‌های غذایی از پیش بسته‌بندی شده و…
بیشتر بخوانید » -
رژیم لاغری اتکینز: کاهش وزن در ۱۴ روز
رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات یکی از پرطرفدارترین رژیم‌های غذایی برای کاهش وزن و رسیدن به اندام دلخواه هستند. مخصوصا که…
بیشتر بخوانید » -
لیپوماتیک و لیپوساکشن؛ کدام بهتر است؟
انباشته شدن چربی بیش از حد در بدن ممکن است باعث ایجاد بیماری‌هایی مانند دیابت و کبد چرب شود. علاوه…
بیشتر بخوانید » -
لیپوساکشن چیست و چه خطراتی دارد؟
لیپوساکشن نوعی جراحی زیبایی است که برای از بین بردن چربی‌های اضافه از قسمت‌های خاصی از بدن انجام می‌شود. این…
بیشتر بخوانید » -
مقایسه رژیم کتوژنیک و رژیم ۷ روزه جنرال موتورز
رژیم کتوژنیک و رژیم جنرال موتورز هر دو به عنوان روش‌هایی برای کاهش وزن محبوبیت پیدا کرده‌اند. با این حال،…
بیشتر بخوانید » -
رژیم کتوژنیک چیست؟ + بهترین رژیم کتوژنیک
احتمالا نکات زیادی درباره رژیم کتوژنیک شنیده‌اید که نشان‌دهنده محبوبیت روزافزون این رژیم در میان مردم است. رژیم کتوژنیک (یا…
بیشتر بخوانید » -
رژیم جنرال موتورز: لاغری در ۷ روز؟
این روزها داشتن اندام متناسب به یکی از فاکتورهای مهم زیبایی تبدیل شده و حتی یکی از الزامات اصلی سلامت…
بیشتر بخوانید »
