فواید و مضرات صندلی‌های ماساژور

صندلی‌های ماساژ، دسترسی به ماساژ را در هر زمان امکان‌پذیر می‌کنند. داشتن این امکانات در خانه باعث می‌شود اوقات فراغت خود را با یک کار آرامش‌بخش پر کنید. هنگام بازگشت به خانه بعد از کار روزانه تنها با فشار یک دکمه احساس خستگی را در بدن خود کاهش دهید. این صندلی همچنین باعث آرامش در مراجعات هفتگی یا ماهانه شما به سالن‌های ماساژ و تسکین درد عضلات می‌شوند. پس از خرید صندلی ماساژ نیازی به درمانگر یا ماساژور حرفه‌ای ندارید. زیرا صندلی با عملکردهای مختلفی طراحی شده است که می‌تواند انواع مختلف ماساژ مانند سوئدی، شیاتسو و انواع دیگر را برای شما انجام دهند. در ادامه‌ی این مطلب از مجله پزشکی اسنپ دکتر به فواید و مضرات صندلی‌های ماساژور خواهیم پرداخت.

فواید و مضرات صندلی‌های ماساژور

با توجه به هزینه‌های ماساژ در سالن‌های موجود در شهر انتخاب و خرید یک صندلی مناسب می‌تواند در کاهش هزینه‌های شما مؤثر باشد. علاوه بر این هر زمان که احساس نیاز کنید، این صندلی به تنظیمات متنوع در دسترس شماست. از فواید انواع ماساژ کمک به آرامش اعصاب و بهبود گردش خون در انواع مناطق بدن و تسکین درد است. ماساژ در طولانی مدت باعث بهبود فرم عضلات می‌شود. همچنین فعالیت‌های فرد را بهبود می‌بخشد.

از معایب صندلی‌های ماساژ این است که با برنامه‎‌ی خاصی صندلی‌ها قادر به ماساژ تمام قسمت‌های بدن شما نیستند. نکته‎‌ی دیگر این است که صندلی جای زیادی را اشغال می‌کند. این امر به این دلیل است که برای انجام ماساژ فرد باید روی آن‌ها به حالت ایستاده و خوابیده قرار گیرد. با این حال این معایب نمی‌تواند مانعی برای خرید صندلی باشد. زیرا فواید این دستگاه بر جنبه‌های منفی آن غلبه دارد.

خطرات احتمالی دستگاه و عوارض جانبی آن

صندلی‌های ماساژ به دلیل مزایای بی‌شماری که برای سلامتی دارند، محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند. بیشتر این محصولات برای افرادی که به دنبال بهبود سلامت جسمی خود هستند، کاربرد دارد. بهترین صندلی‌های ماساژ در صورت استفاده نادرست یا بیش از حد حتی بی‌ضررترین نوع آن نیز می‌تواند آسیب‌رسان باشد. دقیقاً مانند سایر روش‌های ماساژ درمانی هنگام استفاده از صندلی ماساژور نیز باید احتیاط کنید. اگرچه صندلی‌های ماساژ ضرری ندارند، اما اگر مبتلا به بیماری خاصی هستید، مشورت با پزشک پیش از استفاده از صندلی ماساژ توصیه می‌شود.

خطرات احتمالی صندلی ماساژ

در اینجا برخی خطرات احتمالی در رابطه با استفاده از صندلی ماساژور را برای شما شرح خواهیم داد.

استفاده نادرست می‌تواند منجر به آسیب شود

در حالی که یک صندلی ماساژ به منظور شل کردن عضلات و کاهش درد بدن مفید است، استفاده نادرست از آن می‌تواند منجر به آسیب یا حتی بدتر از آن، تشدید آسیب یا وضعیت پزشکی موجود شود. از این رو پیش از اولین استفاده مدتی را صرف مطالعه راهنمای کاربر محصول کنید. برخلاف صندلی‌های معمولی این نوع صندلی به گونه‌ای منحصر به فرد طراحی شده است که ضمن آرامش عضلات، پشت بدن را در وضعیت مناسبی قرار می‌دهد. این موضوع نشان می‌دهد استفاده نادرست می‌تواند منجر به آسیب دیدگی به ویژه در ناحیه کمر شود. به بیان ساده یک صندلی ماساژور نباید جایگزین صندلی‌های بازی یا دفتر شود. شما می‌توانید هنگام نیاز به ماساژ یا استراحت، از صندلی خود استفاده کنید.

درد

با توجه به ویژگی‌های مختلف ارائه شده توسط برندهای مختلف، در مورد صندلی‌های ماساژ هیچ استاندارد جهانی وجود ندارد. برخی شرایط و ویژگی‌های محصول ممکن است برای یک کاربر آرامش‌بخش باشد. در حالی که برای دیگران به خصوص برای کاربران تازه وارد سخت است. وقتی صحبت از صندلی ماساژ می‌شود، احساس درد باقی‌مانده پس از یک جلسه منظم طبیعی است. درد معمولاً به دلیل فشاری است که در هنگام ماساژ عمیق بافت استفاده می‌شود.
به هر حال نگرانی در این مورد وجود ندارد، زیرا درد آن معمولاً خفیف است. جهت جلوگیری از مقابله با درد بعد از ماساژ فقط کافی است استراحت کنید و از تکرار حرکات ماساژ حتی به کمک فردی دیگر اجتناب کنید. همواره تنظیمات دستگاه را بررسی کنید تا مطمئن شوید فشار مناسبی را بدون آسیب به عضلات بر بدن خود متوجه می‌شوید.

مسائل مربوط به گردش خون

یکی دیگر از عوارض احتمالی صندلی‌های ماساژ بر دستگاه گردش خون است. همانطور که می‌دانید ماساژ درمانی غالباً غدد لنفاوی را تحریک می‌کند تا گرفتگی عضلانی را کاهش دهد. بنابراین اگر سابقه مشکلاتی در گردش خون، لخته شدن خون یا ترومبوز ورید دارید، توصیه می‌شود قبل از استفاده از این صندلی با پزشک خود مشورت داشته باشید. اگر سابقۀ مشکلات گردش خون ندارید، می‌توانید بدون نگرانی از آن‌ها استفاده کنید.

کبودی و آسیب عضلانی

در میان عوارض جانبی صندلی ماساژ بیشترین خطر آسیب عضلانی است. به بیان بهتر صندلی ماساژور شما نمی‌تواند به پوست یا عضلات آسیب وارد کند. با این حال اگر از تنظیمات بدون توجه به وضعیت خود استفاده کنید، احتمال دارد کبودی یا آسیب عضلانی بروز کند. به ویژه پوست‌های نرم و عضلات ضعیف آسیب بیشتری خواهند دید.
اگر پوست و عضلات شما نسبتاً ضعیف است، توصیه می‌شود با جلسات کوتاه‌مدت و از تنظیمات فشار کم برای جلوگیری از آسیب به خود استفاده کنید. به مرور استفاده از صندلی ماساژ می‌توانید زمان جلسات خود را بیشتر کنید. از جمله خطرات صندلی‌های ماساژ استفاده از انواعی است که نمی‌تواند وزن شما را کنترل کند. طبق تحقیقات جهت جلوگیری از آسیب به ناحیۀ کمر و عضلات آن، صندلی باید مناسب وزن شما باشد.

اگر در نظر گرفتن وزن خود در هنگام خرید محصول فراموش شود، به مرور آسیب‌های متعددی به شما خواهد رساند. برای این که یک صندلی ماساژور کارآمد انتخاب کنید، باید به راحتی قادر به نشستن روی آن به مدت طولانی باشید. برای افرادی که فشار خون پایین دارند، این صندلی‌های ماساژور می‌توانند سبب به خطر انداختن سلامتی شوند.
ماساژ درمانی مؤثر به دلیل اثر آرام بخشی که ایجاد می‌کند، فشار خون شما را کاهش می‌دهد. بنابراین قبل از استفاده از صندلی ماساژ برای آرام‌سازی عضلات و گرفتگی مفاصل، اگر سابقۀ فشار خون پایین دارید با پزشک خود مشورت کنید.

تحریک بیش از حد می‌تواند باعث خستگی شود

مشابه سایر روش‌های ماساژ درمانی استفاده بیش از حد از صندلی ماساژور می‌تواند منجر به درد عضلانی و خستگی بعد از جلسه شود. هنگام استفاده از صندلی ماساژ آسان است که هر از چند گاهی خود را از دستگاه جدا کنید. در حالی که قصد دارید یک جلسه طولانی داشته باشید، توصیه می‌شود از فشار کم برای جلوگیری از تحریک بیش از حد عضلات استفاده کنید. در صورت بروز این مشکل نگران نباشید، زیرا خستگی یا درد عضلانی معمولاً طی 12 ساعت کاهش می‌یابد.

خطر شکستگی استخوان

اگرچه این امر بسیار نادر است، اما اگر روی صندلی ماساژور فشارهای زیادی وارد کنید، احتمال شکستگی استخوان وجود دارد. با این حال مانند سایر عوارض جانبی خطر شکستگی استخوان برای تمامی افراد وجود ندارد. افرادی مبتلا به آرتریت روماتوئید، پوکی استخوان، سرطان و سایر بیماری‌هایی که باعث ضعیف شدن استخوان می‌شوند، در معرض آسیب بیشتری قرار دارند و باید پیش از این با یک پزشک متخصص مشورت کنند.

تحریکات در منطقه تماس

اگر از صندلی ماساژ به طور مداوم برای ساعت‌های طولانی استفاده کنید، از ایجاد تحریکات جزئی مخصوصاً در ناحیه تماس با صندلی تعجب نکنید. این تحریکات به طور معمول خفیف بوده و پس از کمی استراحت در استفاده از صندلی ماساژ از بین می‌روند.

آیا صندلی ماساژور می‌تواند باعث آسیب شود؟

همانطور که در بخش بالا توضیح داده شد، بعید به نظر می‌رسد که یک صندلی ماساژ به درستی استفاده شده باشد و منجر به ایجاد هر نوع آسیب مستقیم شود. همانطور که مشهود است، خطرات استفاده از صندلی ماساژ نمی‌تواند از مزایای آن بیشتر باشد. خوشبختانه اگر اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهید و به جزئیات توجه کنید، از تمامی عوارض جانبی فوق جلوگیری می‌شود.

فواید ماساژ

ماساژ به طور کلی بخشی از دوره‌های درمانی در نظر گرفته می‌شود. این روش در حال حاضر همراه با استانداردهای فراوانی برای طیف گسترده‌ای از درمان‌های پزشکی توصیه می‌شود.

مزایای ماساژ شامل موارد زیر است:

• کاهش استرس و افزایش آرامش
• کاهش درد و گرفتگی عضلات
• بهبود گردش خون، انرژی و هوشیاری
• کاهش ضربان قلب و فشار خون
• بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن

در حالی که تحقیقات بیشتری برای تأیید مزایای ماساژ لازم است، برخی از مطالعات نشان می‌دهند ماساژ برای موارد زیر نیز مفید است:

• اضطراب
• اختلالات گوارشی
• فیبرومیالژیا
• سردرد
• بی‌خوابی مربوط به استرس
• درد کمر
• سندرم درد میوفاسیال
• درد عصب
• کشیدگی یا آسیب به بافت نرم
• آسیب‌های ورزشی
• درد مفصل گیجگاه و فک
• درد بالای کمر و گردن

ماساژ با وجود مزایایی که دارد، جایگزینی برای مراقبت‌های پزشکی منظم نیست. به همین جهت در صورت تمایل به استفاده به پزشک خود اطلاع دهید که در حال دریافت ماساژ هستید و حتماً برنامه‌های درمانی استاندارد خود را دنبال کنید.

خطرات احتمالی ماساژ

بیشتر افراد می‌توانند از ماساژ استفاده کنند. با این حال اگر ماساژ با شرایط زیر انجام شود، منجر به مشکلات جدی خواهد شد.

• اختلالات خونریزی یا استفاده از داروهای رقیق کننده خون
• سوختگی یا زخم
• ترومبوز ورید عمقی
• عفونت
• شکستگی استخوان یا پوکی استخوان شدید
• تعداد پلاکت بسیار کم (ترومبوسیتوپنی شدید)

برخی از اشکال ماساژ می‌تواند روز بعد با کمی احساس درد همراه شود. ماساژ به طور معمول نباید دردناک یا ناراحت‌کننده باشد. اگر هر قسمت از ماساژ شما احساس صحیح یا دردناکی ندارد، فوراً در این مورد با پزشک خود مشورت کنید. بیشتر مشکلات جدی ناشی از فشار زیاد هنگام ماساژ است. هرگونه افکاری را که ماساژ فقط یک روش خوب برای لذت از خود و خودخواهی است، حقیقت ندارد. برعکس ماساژ می‌تواند روش مؤثری برای کمک به شما در کنترل سلامت و روحیه شما باشد، چه شما یک بیماری خاص دارید، یا فقط به دنبال یک مسکن جهت رفع استرس هستید.