۱۵ دلیل خیانت مردان + چطور این اتفاق را پشت سر بگذاریم؟
خیانت در یک رابطه عاطفی یک تجربه پیچیده و ویرانگر است که تاثیری ماندگار بر روان هر کسی می‌گذارد. همیشه هم یکی از اصلی‌ترین سوالات وقتی زنی متوجه می‌شود شوهرش به او خیانت کرده است این است که «چرا؟». واقعیت این است که هر فردی ممکن است به دلایل مختلفی درگیر رابطه خارج از ازدواج و خیانت شود. دلایلی که در بیشتر موارد واقعا از دست طرف مقابل خارج است و ابدا هم تقصیری بابت آنها ندارد. در این مقاله اصلی‌ترین دلایل خیانت مردان و راه‌های ترمیم رابطه بعد از خیانت را بررسی کرده‌ایم.
چرا مردان خیانت می‌کنند؟
وقتی یک زن متوجه می‌شود که همسر و شریک زندگی‌اش به او خیانت کرده است، مدام این سوال را از خود می‌پرسد که چرا به او خیانت شده است؟ آیا مشکل و ایرادی داشته که باعث شده همسرش سراغ زن دیگری برود؟ واقعیت این است که اساسا خیانت در یک رابطه متعهدانه و ازدواج نتیجه عوامل زیادی است که در طول زمان ایجاد می‌شود.
مثلا مشکلات در روابط زناشویی می‌تواند یک عامل اصلی برای خیانت باشد:
- خشونت خانگی و آزار عاطفی
- قطع ارتباط عاطفی و فیزیکی
- فشارهای مالی
- عدم ارتباط و نداشتن صمیمیت
- فقدان احترام
- تفاوت در میزان میل جنسی و نیازهای جنسی زوجین
- سازگاری کم مخصوصا در افرادی که به دلایل اشتباه ازدواج کرده‌اند
در ضمن برخی عوامل شخصیتی هم ممکن است به‌نوعی دلیل و انگیزه بالقوه برای خیانت باشند. از جمله: عزت نفس پایین، تعهد کم، نیاز به تنوع و هیجان یا حتی اعتیاد جنسی.
در برخی موارد هم خیانت ممکن است از پیش برنامه‌ریزی شده یا هدفمند نبوده و تنها یک اشتباه است. هرچند در این حالت هم خیانت هنوز می‌تواند به طرف مقابل آسیب روحی بزند.
در ادامه مقاله مهم‌ترین و بیشترین دلایلی که معمولا باعث خیانت مردان می‌شود را بررسی می‌کنیم:
شایع‌ترین دلایلی که ممکن است باعث خیانت مردان شود
مهم است قبل از بررسی دلایل خیانت مردان به این نکته اشاره کنیم که هیچوقت شریک زندگی باعث خیانت همسرش نمی‌شود. فرقی نمی‌کند که این خیانت فریاد برای کمک باشد، یک استراتژی خروج از رابطه، یا وسیله‌ای برای انتقام گرفتن پس از فریب خوردن. همیشه کسی که خیانت می‌کند خودش به تنهایی مسئول این خیانت و آسیب‌های آن است.
۱۵ دلیل متداول که چرا مردان به شریک عاطفی خود خیانت می‌کنند عبارتند از:
- انگیزه‌های خودخواهانه
یکی از شایع‌ترین دلایل خیانت، نفع شخصی است. افراد ممکن است برای به دست آوردن قدرت، پول یا توجه به دیگران خیانت کنند. آنها همچنین ممکن است برای جلوگیری از عواقب یا محافظت از خود در برابر آسیب به دیگران خیانت کنند. در این موارد، خائن نیازهای خود را بالاتر از رفاه دیگران قرار می‌دهد.
- فقدان همدلی
افرادی که قادر به درک یا اهمیت دادن به احساسات دیگران نیستند، ممکن است به دیگران خیانت کنند. آنها ممکن است نسبت به عواقب اعمال خود بی‌تفاوت باشند یا ممکن است معتقد باشند که اعمالشان موجه است.
- ناامنی و عزت نفس پایین
برخی افراد ممکن است به دلیل احساس ناامنی و اعتماد به نفس پایین خود به دیگران خیانت کنند. آنها ممکن است احساس کنند که نیاز به کنترل یا دستکاری دیگران دارند تا احساس بهتری نسبت به خود داشته باشند. این نوع رفتار اغلب ناشی از ترس از طرد شدن یا نیاز به تأیید است.
- نیاز به اعمال قدرت
خیانت همچنین می‌تواند در نتیجه عدم پویایی قدرت در روابط رخ دهد. در برخی موارد، ممکن است یک نفر به دیگری خیانت کند تا بتواند قدرت یا کنترل خود را اعمال کند.
- ارتباط نادرست
خیانت می‌تواند در نتیجه سوء‌تفاهم یا عدم ارتباط اتفاق بیفتد. هنگامی که انتظارات در یک رابطه عاطفی به وضوح بیان نمی‌شود، ممکن است افراد به راحتی به یکدیگر خیانت کنند.
- سبک دلبستگی ناامن
برخی از سبک‌های دلبستگی، مانند اجتناب از دلبستگی یا ناامنی دلبستگی، و همچنین اختلالات صمیمیت نیز می‌تواند تمایل به خیانت را در یک فرد بالا ببرد.
- عدم بلوغ عاطفی و اجتماعی
نداشتن بلوغ برای سرمایه‌گذاری زمان، تعهد و انرژی برای حل مسائل اصلی در روابط زناشویی یکی از دلایلی است که مردان خیانت می‌کنند. واقعیت این است که تعهد به دیگران همیشه آسان نیست و برخی افراد ممکن است آن را به عنوان از دست دادن بخشی از خود یا دست کشیدن از آزادی و فردیت خود ببینند.
- احساس بی‌کفایتی
مردانی که به‌طور مکرر خیانت می‌کنند، بیشتر کسانی هستند که همیشه احساس می‌کنند کمتر از دیگران توانایی و کارایی و جذابیت دارند. برای همین هم با خیانت به‌دنبال یافتن کسی هستند که به آنها احساس کفایت بدهد.
- احساس عدم قدردانی
احساس کم ارزشی یا نادیده گرفته شدن می‌تواند منجر به خیانت شود. هر از چند گاهی هم احساس نادیده گرفته شدن ممکن است با انتظارات غیر واقعی از یک شریک زندگی مرتبط باشد تا یک قدرناشناسی واقعی.
- نیاز کاذب به هیجان و تنوع
افرادی که مدام به‌دنبال هیجان تعقیب و گریز و هیجان عشق تازه یافته هستند، ممکن است بیشتر خیانت کنند. برخی به جای تلاش برای یافتن هیجان تازه کنار شریک زندگی خود، می‌خواهند یک هیجان کاذب و راحت را جایی خارج از ازدواج پیدا کنند.
- غلبه بر تصویر پیری
خیانت ممکن است گاهی راهی برای مرد (یا زن) باشد تا ثابت کند که هنوز «جذابیت‌های فیزیکی جوانی را دارند».
- ترومای دوران کودکی
داشتن سابقه ترومای دوران کودکی (مانند سوء‌استفاده یا آزارهای جسمی، جنسی و عاطفی) احتمال بیشتری خیانت در فرد را بیشتر می‌کند. مخصوصا اگر به درمان تروما توجه نشده باشد و مسائل هنوز برای فرد حل نشده باقی مانده باشد.
- قرار گرفتن در معرض خیانت در دوران کودکی
تجربه قبلی خیانت نیز می‌تواند احتمال بروز خیانت را افزایش دهد. یک بررسی در سال ۲۰۱۵ نشان داده که کودکانی والدین‌شان رابطه خارج از ازدواج داشته‌اند، دو برابر بیشتر از دیگران احتمال دارد که خودشان رابطه خارج از ازدواج و تعهد داشته باشند.
- مشکلات مربوط به سلامت روان
برخی از بیماری‌های روانی مانند اختلال دوقطبی یک عامل خطر برای افزایش احتمال خیانت در ازدواج هستند. همچنین شخصیت‌های خودشیفته و افراد دارای اختلالات شخصیتی با احتمال بیشتری ممکن است خیانت کنند.
- اعتیاد به رابطه جنسی
مطمئناً اعتیاد به رابطه جنسی این احتمال را افزایش می‌دهد که فرد از جنبه فیزیکی ازدواج خود ناراضی باشند و بخواهد نیازهای خود را در جایی دیگر برآورده کند.
علاوه بر همه این‌ها دلایل ریشه‌دار فرهنگی هم می‌تواند باعث افزایش احتمال خیانت شود. مخصوصا اگر جامعه و عرف خیانت را به‌عنوان حق اشتباه برای یک مرد پذیرفته باشند، ممکن است او دیگر خیانت را یک رفتار منفی نبیند.
چگونه می‌توان این اتفاق را پشت سرگذاشت؟
صرف نظر از دلیل اصلی خیانت، بسته به نحوه برخورد با آن، می تواند یک رابطه و ازدواج را ویران کند یا کاتالیزوری برای بازسازی آن باشد. به‌طور کلی برخی از زوج‌ها می‌توانند خیانت را پشت سر بگذارند و حتی پس از آن رابطه بهتری هم داشته باشند. مواقعی هم وجود دارد که ادامه ازدواج و رابطه بعد از تجربه خیانت اصلا توصیه نمی‌شود.
همانطور که گفته شد اگر شما کسی بودید که به او خیانت شده، بسیار مهم است که بدانید شما مسئول تصمیم همسرتان برای خیانت نیستید. شما مقصر رفتارها و انتخاب‌های او نیستید. برای همین هم قبل از اینکه خصوصیات خودتان را از چشم همسرتان تحلیل کنید و بخواهید علت خیانت را بر اساس نیازهای او پیدا کنید، مهم است که بخواهید احساسات‌تان را ترمیم کنید. هرچند این کار می‌تواند چالش برانگیزتر از آن چیزی باشد که به نظر می‌رسد، به‌خصوص با وجود حسادت و عصبانیت از همسرتان.
اگر هم فردی که رابطه نامشروع داشته، می‌خواهد تلاش کند و رابطه و ازدواج خود را نجات بدهد، چندین قدم وجود دارد که می‌تواند انجام بدهد. اولین کار هم قبول اشتباه و پذیرش مسئولیت کامل است. یعنی باید بدون سرزنش کردن طرف مقابل یا تراشیدن توجیه برای خیانت برای جبران پیش‌قدم شود.
در بیشتر موارد یک عذرخواهی صمیمانه می‌تواند کمک خوبی برای بهبود رابطه باشد. به خصوص زمانی که خیانتکار واقعا احساس پشیمانی عمیقی از کار خود دارد. هرچند عذرخواهی و پذیرش اشتباه به تنهایی کافی نیست و فردی که خیانت کرده باید آسیب‌هایی که به طرف مقابل زده را جبران کند. همچنین اگر خیانت یک الگوی رفتاری برای او بود، فرد باید تلاش کند تا آن را تغییر دهد و تعهدش را برای ادامه رابطه نشان بدهد.
فراموش نکنید که ترمیم رابطه بعد از خیانت قطعا دشوار است. شخصی که به او خیانت شده ممکن است مایل نباشد یا نتواند طرف مقابل را ببخشد. پس در تمام مدت ترمیم رابطه صبور بودن و دادن فضا به طرف مقابل بسیار مهم است.
آیا لازم است برای نجات رابطه بعد از خیانت به درمانگر مراجعه کنیم؟
تجربه خیانت می‌تواند بر روابط فعلی و بعدی فرد تأثیر بگذارد یا عزت نفس او را تخریب کند. صرف نظر از دلیل خیانت، کمک گرفتن از یک متخصص سلامت روان می‌تواند برای درمان درد عاطفی ناشی از خیانت و عبور از آن مفید باشد. همچنین اگر کسی می‌خواهد بعد از خیانت رابطه‌اش را نجات دهد، زوج درمانی توسط متخصصان روابط یا یک درمانگر خانواده می‌تواند گزینه خوبی برای هر دو نفر رابطه باشد. اسنپ‌دکتر همیشه به‌صورت آنلاین بهترین و باتجربه‌ترین متخصصان را در اختیار کاربران قرار می‌دهد تا حتی بدون مراجعه حضوری بتوانند برای بهبود رابطه خود تلاش کنند.
