مهارت‌های زندگی
-
۱۴ تکنیک طلایی برای غلبه بر خستگی صبحگاهی
تصور کنید زنگ ساعت به صدا درمی‌آید، اما چشمانتان سنگین است و بدنتان انگار به تخت چسبیده. این حس خستگی…
بیشتر بخوانید » -
برنامه‌ریزی درسی براساس چرخه‌های مغزی
آیا تا به حال حس کرده‌اید بعد از یک یا دو ساعت مطالعه، ذهن خسته می‌شود و دیگر تمرکز لازم…
بیشتر بخوانید » -
همه چیز درباره ریتم اولترادیان و چرخه تمرکز و استراحت بدن
در دنیای پرشتاب امروز، بهره‌وری و کارایی در محیط‌های کاری به یکی از دغدغه‌های اصلی تبدیل شده است. یکی از…
بیشتر بخوانید » -
چگونه عادت‌های ناسالم زندگی را تغییر دهیم؟
تقریبا همه ما برخی عادت نامناسب داریم که تغییر یا ترک آن‌ها زمان‌بر یا حتی دشوار است. نکته مهم این…
بیشتر بخوانید » -
اختلاف سنی در ازدواج تا چه حد مهم است؟
دیدگاه سنتی، ازدواج مرد با زنی که چند سال از او بزرگ‌تر باشد را تایید نمی‌کند و دلایلی برای اثبات…
بیشتر بخوانید » -
راه‌هایی برای جلوگیری از فرسودگی شغلی
در دنیای امروز که با وجود شبکه‌های اجتماعی امکان رهایی از کار وجود ندارد و در هر زمان و هر…
بیشتر بخوانید » -
چرا احساس تنهایی به سراغ ما می‌آید؟
آیا تاکنون احساس تنهایی کرده‌اید؟ چه زمانی این احساس به شما دست می‌دهد و برای خلاصی از آن چه کاری…
بیشتر بخوانید » -
پزشکان و مشاوران و حضور در شبکه‌های اجتماعی
پزشکان، مشاوران و کادر پزشکی مانند سایر اقشار جامعه برای انتشار افکار و انتقال احساسات خود از شبکه‌های اجتماعی استفاده…
بیشتر بخوانید » -
نکاتی در مورد پرستاری از سالمندان
با توجه به حرکت جمعیت جهان به سمت پیر شدن، مراقبت از سالمندان در جهان به یک اولویت کلی تبدیل…
بیشتر بخوانید » -
روش‌هایی برای افزایش اعتماد به نفس
اعتماد به نفس به عنوان احساس اعتماد هر فرد به توانایی‌ها، ویژگی‌ها و قضاوت‌های خود تعریف می‌شود. اعتماد‌به نفس برای…
بیشتر بخوانید »
