درمان‌های سوزش ادرار در زنان

سوزش ادرار یکی از بیماری‌هایی است که زنان ممکن است در طول زندگی خود تجربه کنند. در مطلب قبلی به دلایل سوزش ادرار در زمان پرداختیم و در این مطلب از وبلاگ اسنپ‌دکتر به راه‌های درمان و درمان‌های خانگی که می‌تواند سوزش ادرار در زنان را بهبود ببخشد خواهیم پرداخت.

چگونه از سوزش ادرار پیشگیری کنیم؟

خانم‌های عزیز برای جلوگیری از سوزش ادرار نکات زیر را رعایت کنید:

آب بنوشید

برای جلوگیری از سوزش ادرار ناشی از سیستیت یا پیلونفریت، می‌توانید هر روز چندین لیوان آب بنوشید تا دستگاه ادراری شما از هر نوع باکتری پاک شود.

رعایت نظافت شخصی

خانم‌ها باید پس از دفع مدفوع نظافت خود را از جلو به عقب انجام دهند. همچنین باید پس از رابطه جنسی سریع ادرار کنند تا باکتری‌ها از پیشابراه دفع شوند. این کار کمک می‌کند از ورود باکتری‌ها به داخل مثانه جلوگیری شود.

تمیز و خشک نگه‌داشتن ناحیه تناسلی

برای جلوگیری از سوزش ناشی از تحریک مجاری ادرار، خانم‌ها باید ناحیه تناسلی را تمیز و خشک نگه دارند، تامپون‌ها و نوارهای بهداشتی را مرتب تعویض کنند و از صابون‌های تحریک‌کننده، اسپری‌های واژن و دوش‌های واژینال استفاده نکنند.

توجه

برای جلوگیری از تحریک ناحیه تناسلی در کودکان دختر، استحمام در وان پر از کف را محدود کنید، دختران را پس از بازی در شن و ماسه کامل اما آرام بشویید و مانع از بازی طولانی‌مدت آن‌ها با لباس‌های شنای خیس شوید چون همه این موارد می‌تواند منجر به تحریک و قرمزی فرج (وُلویت) شود.

درمان سوزش ادرار در زنان

درمان سوزش ادرار در زنان به عامل آن بستگی دارد:

سیستیت و پیلونفریت

این عفونت‌ها، که معمولاً توسط باکتری ایجاد می‌شوند، با آنتی بیوتیک‌های خوردنی قابل درمان هستند. برای پیلونفریت شدید همراه با تب بالا، لرز و استفراغ ممکن است آنتی بیوتیک به صورت وریدی تزریق شود.

عفونت پیشابراه

اگر علت سوزش ادرار در زنان عفونت پیشابراه باشد پزشک آنرا با آنتی بیوتیک درمان می‌کند. نوع آنتی‌بیوتیک مورد استفاده بستگی به این دارد علت سوزش ادرار در زنان کدام نوع عفونت است.

واژینیت

اگر پزشک علت سوزش ادرار در زنان تریکومونیازیس و واژینوز باکتریایی تشخیص دهد، برای درمان آنتی‌بیوتیک تجویز می‌کند. عفونت‌های مخمری با داروهای ضدقارچی درمان می‌شوند که ممکن است به صورت قرص خوردنی مصرف شوند یا به عنوان شیاف یا کرم واژینال استفاده شوند.

درمان خانگی سوزش ادرار در زنان

همانطور که اشاره کردیم هرگز نباید سوزش ادرار ترشحات واژینال/مجرایی خود را خودسرانه با داروهای گیاهی یا روش‌های خانگی درمان کرد، چرا که اگر علت سوزش ادرار در زنان، عفونت باشد باید دوره درمان کامل شود و آنتی بیوتیک محتمل ترین داروی تجویزی از سوی پزشک خواهد بود. همچنین یادتان باشد که عدم درمان کامل بعضی عفونت ها می‌تواند عوارض جبران ناپذیری مثل آسیب به کلیه هاو ناباروری بدلیل صعود عفونت به ارگان های بالایی ایجاد کند. با این حال اقدامات زیر به کاهش سوزش ادرار در زنان و تسریع روند درمان کمک می‌کند:

مصرف آب را افزایش دهید

افزایش مقدار آبی که در طول روز می‌نوشید باعث تکرر ادرار می‌شود. این موضوع به دفع میکروب‌ها و سموم عفونی از بدن کمک می‌کند، بنابراین درد را تسکین می‌دهد و عفونت‌ها را کنترل می‌کند.

همچنین، کم‌آبی بدن می‌تواند وضعیت را بدتر کند. نوشیدن آب در فواصل منظم از کم‌آبی بدن جلوگیری و به حفظ حرارت بدن کمک می‌کند.

میوه‌ها و سبزیجات آبدار، اسموتی‌ها، آب نارگیل، آبمیوه‌ها، سوپ‌ها و آبگوشت‌ها را هم می‌توان به عنوان مایعات مصرف کرد تا سطح بهینه آب در بدن حفظ شود.

آب کرنبری و ویتامین C مصرف کنید

شواهدی هست که مصرف مکمل‌های اسید اسکوربیک یا ویتامین C با اسیدی‌تر کردن ادرار باعث کاهش عفونت ادراری می‌شوند.

88 درصد کرنبری آب است و حاوی فروکتوز، اسیدهای آلی (مانند سالیسیلات)، آنتوسیانیدین‌ها، تری‌ترپنوئیدها، کاتچین‌ها، فلاونوئیدها و مقادیر بالای ویتامین C (200 میلی‌گرم در یک کیلوگرم کرنبری) است.

زنان مبتلا به عفونت ادراری از کوکتلی حاوی حدود ۲۵٪ آب کرنبری به عنوان روشی سنتی برای پیشگیری از عفونت ادراری استفاده کرده‌اند.

کمپرس گرم استفاده کنید

استفاده از کمپرس گرم می‌تواند به کاهش فشار مثانه و تخفیف درد کمک کند و اثر تسکینی داشته باشد. همچنین می‌توانید به‌جای  کمپرس از پد گرمایشی استفاده کنید.

طریقه استفاده

یک دستمال تمیز را در آب گرم خیس کنید و آب اضافی آن را بگیرید.

کمپرس را به مدت ۵ دقیقه در قسمت زیرین شکم خود قرار دهید.

بعد از چند دقیقه این کار را دوباره تکرار کنید.

از پروبیوتیک‌ها استفاده کنید

پروبیوتیک‌ها فرمولاسیون ساخته‌شده از میکروب های سالم موجود در روده شما هستند. مصرف پروبیوتیک‌ها می‌تواند به توازن مجدد جمعیت میکروبی در بدن کمک کند بنابراین موجب بهبود کارکرد بدن می‌شود و عفونت‌ها را کنترل می‌کند.

از پروبیوتیک‌ها در پیشگیری از عفونت ادراری و کاندیدیازیس استفاده شده است، اما برای اطمینان از کارآیی آن‌ها مطالعات بیشتری لازم است.

توجه: اگر می‌خواهید از فواید طولانی‌مدت مکمل‌های پروبیوتیک استفاده کنید، حتماً آن‌ها را با روش و دوز تجویزشده مصرف کنید. در غیر این صورت اثرات مثبت آن‌ها طی چند هفته از بین می‌رود.

منابع پروبیوتیک

می‌توانید از غذاهای غنی از پروبیوتیک مانند کلم ترش، ماست و محصولات لبنی تخمیرشده استفاده کنید.

اگر نتوانستید تنها از طریق رژیم غذایی مقدار مورد نیاز خود را دریافت کنید، می‌توانید با مشورت پزشک مکمل‌های پروبیوتیک را مصرف کنید.

خلاصه اقدامات ضروری برای پیشگیری از سوزش ادرار در زنان

اقدامات خودمراقبتی زیر می‌تواند به جلوگیری از سوزش ادرار در زنان و تسکین آن کمک کند:

• برای کاهش استرس و تنش، که می‌تواند وضعیتتان را بدتر کند، روش های تمدد اعصاب را تمرین کنید.
• بلافاصله پس از شنا یا خیس شدن لباس‌هایتان را عوض کنید.
• از اسپری‌های واژن، دوش‌ها و صابون‌های حاوی مواد تحریک‌کننده خودداری کنید.
• از مصرف غذاهای پرادویه، کافئین، شیرین‌کننده‌های مصنوعی و نوشیدنی‌های گازدار بپرهیزید.
• لباس‌های چسبانی مانند شلوار جین و شلوارهای تنگ استفاده بپوشید و از لباس زیر نخی بپوشید.
• نوار بهداشتی و تامپون را مرتب عوض کنید.
• قبل و بعد از رابطه‌جنسی خود را بشویید و از محافظ استفاده کنید.
• بعد از رابطه‌جنسی ادرار کنید تا میکروب‌ها از پیشابراه و مثانه خارج شوند.
• ادرارتان را نگه ندارید.
• مصرف سیگار را محدود کنید.
• خانم ها باید پس از مدفوع یا ادرار خود را از سمت جلو به عقب پاک کنند و ناحیه تناسلی را تمیز و خشک نگه دارند.

در نهایت

روش‌های درمان سوزش ادرار در زنان بسته به علت آن می‌تواند متفاوت باشد. استفاده از انواع آنتی‌بیوتیک‌ها و رژیم‌های غذایی روش‌هایی برای درمان هستند. ناگفته نماند که اگر بیماری چندان حاد نباشد، درمان سوزش ادرار در زنان با انواع روش‌های خانگی نیز میسر است. اما قبل از هر روش خانگی درمانی با پزشک خود مشورت کنید.