زوج درمانی چیست و چه زمانی برای آن اقدام کنیم؟
عجیب است که بخواهیم بگوییم فرم ایده‌آل زندگی زناشویی به زمانی مربوط می‌شود که بین زوج، هیچ‌گونه اختلافی شکل نگرفته و همه چیز کاملا بدون بحث پیش برود. به هر ترتیب تعارضات و مشکلاتی سرباز خواهد کرد. اما در صورتی که این تعارضات و مشکلات، شکل جدی به خود گرفته و حجم تکراری یا عمقی آنها، بیش از حد عرف و معمول شود؛ موضوع نیازمند بررسی جدی و مداخله مشاوره‌ای است. در این صورت زوج درمانی به عنوان یکی از راه‌حل‌های موثر پیشنهاد شده و می‌توان از این طریق زندگی مشترک را نجات داده و دوباره به ریل ثبات بازگرداند. در ادامه با ما همراه باشید تا ببینیم زوج درمانی چیست و چه زمانی باید برای آن اقدام کرد.
زوج درمانی چیست؟
بیشتر درمان‌های روانشناسی، به صورت تکی و در تعامل با خود شخص دچار اختلال، انجام می‌پذیرد؛ اما زوج درمانی یک فرایند مشاوره‌ای و روانشناسی است که در آن درمانگر، با زوجین، در تعامل قرار می‌گیرد. این جلسات به منظور اصلاح و بهبود روابط میان زوج‌ها و حل مشکلاتی است که در زندگی مشترک خود، تجربه کرده و قادر به رفع بهینه آنها نیستند.
در حقیقت هدف زوج درمانی، حل تعارضات شکل گرفته بین زوجین و رساندن آنها به نقطه‌ای است که فهم و درک درستی از خود و طرف مقابل داشته و بتوانند در یک ترکیب مناسب عاطفی، رفتاری و در اصل خانوادگی قرار بگیرند.
جالب است بدانید که همیشه نتیجه زوج درمانی، تحکیم بنیان روابط و بازگرداندن زوجین به مسیر مشترک مثبت نیست، بلکه گاهی اوقات حتی خود مشاوره به این نتیجه می‌رسد که بهترین راه‌حل برای زوجین، جدا شدن از یکدیگر است. حتی در این صورت نیز طی کردن مراحل مشاوره، کمک بزرگی خواهد بود و از ادامه یک مسیر آسیب‌زا برای هر یک از طرفین، جلوگیری می‌کند.
هدف زوج درمانی چیست؟
قطعا هدف مرکزی زوج درمانی، بازسازی روابط زوجین و حل مشکلاتی است که آنها را پای میز مشاوره آورده است. این بازسازی روابط اما از مسیر، افزایش قدرت درک خود و شریک زندگی و البته کشف الگوهای اشتباه و مخربی است که باعث می‌شوند تا رابطه مشترک مرتب آسیب ببیند.
در جلسات مشاوره، این الگوهای رفتاری و عملکردی اشتباه و حتی احساسات و عواطف ویرانگر بین زوجین شناسایی شده و به آنها معرفی خواهد شد. پس از آن راه‌حل گذر از این الگوهای اشتباه و تبدیل آنها به الگوهای سازنده و صحیح نیز تمرین می‌شود.
به یاد داشته باشید که انکار کردن و نادیده گرفتن مشکلات در زندگی مشترک و عدم دریافت مشاوره حرفه‌ای و موثر، باعث خواهد شد تا همه چیز عمق و شدت بیشتری پیدا کند. حتی اگر برای مدتی زوجین با فشار آوردن مضاعف به خود، روابط را پایدار نگاه دارند، این موضوع مانند آتش زیر خاکستری خواهد بود که در صورت شعله‌ور شدن، فوق‌العاده ویرانگر ظاهر می‌شود.
فرایند زوج درمانی به چه شکلی پیش می‌رود؟
قطعا نخستین جلسه، معارفه‌ای از زوجین برای مشاور بوده و او باید مشکلات و تعارضات و سطح و شدت آنها را کشف کند. پس از آن سوالاتی در خصوص زندگی شخصی هر یک از زوجین، گذشته، انتظارات، فرهنگ خانواده، شرایط اقتصادی و … پرسیده خواهد شد. درمانگر با دریافت الگوهای مخرب در روابط زوجین و ترسیم آنها، چارت درمانی را شکل داده و در جلسات پی‌‌درپی، تغییر الگوها و تنظیم روابط را انجام خواهد داد.
چه زمانی باید برای زوج درمانی اقدام کنیم؟
همان طور که در ابتدا نیز ذکر کردیم، هیچ رابطه مشترکی نمی‌تواند بدون نقص و چالش باشد. از این روی شاید از خود بپرسید که چه زمانی رابطه ما به شکلی رسیده که باید برای زوج درمانی مراجعه کنیم؟
بگذارید به این شکل پاسخ دهیم که زوج درمانی در هر شرایطی مفید خواهد بود. به این معنا که حتی اگر این شروع رابطه شما است و هنوز هیچ مشکل خاصی را در روابط مشترک خود تجربه نکرده‌اید، برخورداری از تکنیک‌های زوج درمانی، کمک می‌کند تا رابطه سالم‌تر و موفق‌تری را شکل دهید.
در حقیقت ساختار روابط و الگوهای رفتاری از همان بدو امر، به شکل صحیح شکل گرفته و این دستیابی به یک رابطه مشترک موفق را تضمین خواهد کرد.
اما در شرایطی که زوجین در حال تجربه مشکلاتی با هم هستند، مراجعه را زمانی شدیدا توصیه می‌کنیم که سطح تعارضات به حدی باشد که آثار روحی از خود برجای بگذارند. به این شکل که شما پس از مواجهه با هر مشکل و تعارضی با شریک زندگی خود، از نتایج آن رنج روحی برده و این بر کیفیت زندگی شما تاثیر منفی می‌گذارد.
به این ترتیب تنها می‌توان گفت روابط مشترکی نیاز اورژانسی به زوج درمانی ندارند که تعارضات و مشکلات آنها، سطحی و کاملا گذرا بوده و هیچ گونه آسیب روانی به خود شخص یا به رابطه بین آنها وارد نمی‌کند. این افراد ممکن است لحظه دچار مشکلاتی با هم شوند، اما ساعتی بعد آنها را کاملا بدون مشکل یافته و گویی تاثیری از تعارض شکل گرفته، ندیده‌اند.
طول زمان زوج درمانی چقدر است؟
این امر کاملا بستگی به سطح تعارضات، میزان همکاری زوجین و شکل پیشروی جلسات مشاوره خواهد داشت. از این روی ممکن است جلسات مشاوره برای یک زوج، تنها چند هفته طول کشیده و برای زوج دیگری چندین ماه به درازا بکشد. در نظر داشته باشید که پس از به اتمام رسیدن جلسات مشاوره، نیاز است که زوجین برای نگهداری نتیجه به دست آمده، نهایت تلاش خود را به خرج داده و حتی گاهی جهت تکمیل درمان، تک جلسات مشاوره‌ای داشته باشند.
سخن آخر
زوج درمانی، یکی از موثرترین درمان‌های مشاوره‌ای است که زندگی‌های مشترک و روابط عاطفی زیادی را از نقطه نزدیک به سقوط، نجات داده و زوجین را دوباره در یک چهارچوب ایده‌آل، با احساس مثبت و عالی نسبت به یکدیگر قرار می‌دهد. مراجعه در زمان مناسب و طلایی و همکاری با فرایند درمانی، کمک خواهد کرد که بهترین نتیجه از جلسات مشاوره، دریافت شود.
شما چه تجربه و نظری در این باره دارید؟ جهت دریافت مشاوره تلفنی یا آنلاین، می‌توانید از سرویس پزشک و مشاور اسنپ استفاده کرده و در کمترین زمان مشاوره حرفه‌ای در این خصوص دریافت کنید.
