با کودکانی که پیراهنشان را می‌جوند چه کنیم؟
چرا کودکان پیش دبستانی یا مدرسه‌ای، پیراهن یا سایر لباس‌های خود را می‌مکد یا می‌جود؟ آیا باید نگران این اتفاق بود؟ آیا این کار کودک نشانه یک تنش روانی در اوست؟ در این مطلب از وبلاگ اسنپ‌دکتر به این سوالات پاسخ داده‌ایم.
گاهی اوقات، یک کودک بزرگتر، عادت می‌کند که یقه، سرآستین یا لبه پیراهن خود را در دهان خود قرار دهد. آنها ممکن است مواد را بجوند یا بمکند تا جایی که سوراخ ایجاد کند یا نازک شود. ممکن است نگران باشید که این رفتار باعث انتقاد همسالان و معلمان شود یا اینکه با برخی بیماری روانی یا رشدی مرتبط باشد. بیایید نگاهی دقیق‌تر به این موضوع بیندازیم که چرا کودک شما لباس‌هایش را می‌جود و چگونه می‌توانید به او کمک کنید این عادت را ترک کند؟
چرا بچه‌ها پیراهن خود را می‌جوند؟
تحریک دهان، نقش مهمی در رشد کودک شما دارد. مونال پاتل، ام اس، OTR/L، کاردرمانگر در برنامه روز پرنده آبی در شیکاگو، می‌گوید: جستجوی حرکتی دهانی ریشه در ابتدایی‌ترین روش‌های ما برای خودتنظیمی یا آرامش دارد. از دوران نوزادی تا کودکی، کودک از یک رفلکس ریشه‌زایی برای برآوردن نیازهای اساسی گرسنگی و تشنگی استفاده می‌کند. بعداً آنها ممکن است از این الگوی مکیدن و ریشه‌زایی برای تسکین خود استفاده کنند، اغلب به شکل پستانک و مکیدن شست.
فراتر از سال‌های نوپا، برخی از بچه‌ها ممکن است همچنان به دنبال تحریک دهان و فک خود باشند. این در دنیای کاردرمانی به عنوان ورودی حس عمقی شناخته می‌شود. پاتل می‌گوید: «این فشار عمیق می‌تواند برای کودکان آرامش‌بخش باشد، زیرا آنها به دنبال راه‌هایی برای آرام کردن خود هستند که خود هدایت شونده و قابل پیش‌بینی باشد.» کودکی که به این روش خود را آرام می‌کند، ممکن است پیراهن خود را بجود زیرا به راحتی در دسترس است.
چه زمانی نگران جویدن پیراهن در کودکانمان باشیم؟
فقط به این دلیل که این یک رفتار طبیعی و عمیقا ریشه دار است، به این معنی نیست که با افزایش سن فرزندتان باید نادیده گرفته شود. لورا گراشو، روانشناس، روانشناس بالینی کودکان دارای مجوز در موسسه کودک و خانواده در اسکارسدیل، نیویورک، می‌گوید: «در سن سه سالگی، بچه‌ها معمولاً چیزها را در دهان خود نمی‌گذارند و چیزها را به این طریق کاوش نمی‌کنند. اما من دانش‌آموزان کلاس چهارم و پنجم را دیده‌ام که یقه پیراهن‌هایشان را گرفته و در دهانشان می‌گذارند.»
دکتر گراشو می‌گوید جویدن پیراهن ممکن است راهی بی‌خطر باشد که کودک شما به دنبال ورودی حسی یا آرامش و تمرکز خود باشد. (به این فکر کنید که چه تعداد از بزرگسالان وقتی عصبی یا تمرکز دارند، آدامس می‌جوند یا ناخن‌هایشان را می‌جوند.)
با این حال، مواقعی وجود دارد که جویدن پیراهن کودک می‌تواند تأثیر منفی داشته باشد. پاتل می‌گوید: «مهم‌ترین تمایز این است که تعیین کنید آیا مکیدن یا جویدن مانع از توانایی کودک شما برای شرکت در برنامه‌های روزانه‌اش می‌شود یا یک نگرانی ایمنی ایجاد می‌کند. به عنوان مثال، اگر جویدن کودک شما باعث از بین رفتن یونیفرم مدرسه یا ورزشی می‌شود یا باعث خطر خفگی می‌شود، باید مداخله کنید.
در برخی موارد، جویدن پیراهن می‌تواند نشانه‌ای از اضطراب، ADHD یا یک مشکل رشدی باشد، بنابراین بهتر است به پزشک اطلاع دهید که آیا این عادت مزمنی است که فرزندتان در کنترل آن مشکل دارد.
صحبت با کودک در مورد جویدن پیراهن
دکتر گراشو توصیه می‌کند اگر فکر می‌کنید عادت کودک به مکیدن یا جویدن لباس مشکل ساز است، با او صحبت کنید. آنچه در اینجا مهم است این است که شما از موضعی غیر قضاوتی هستید. اولین هدف شما باید این باشد که یاد بگیرید آیا فرزندتان از آن آگاه است و آیا الگوهایی برای جویدن وجود دارد یا خیر.
شما نباید کاری کنید که فرزندتان از رفتارش خجالت بکشد یا از اینکه لباس‌هایش را از بین برده است خجالت بکشد. یک کودک می‌تواند فکر کند، «من آدم بدی هستم» دکتر گراشو می‌گوید: شما نباید این طرز فکر را در تصور آنها بگنجانید.
در عوض، یک رویکرد ملایم و اکتشافی را امتحان کنید. دکتر گراشو توصیه می‌کند: «می توانید بگویید “من متوجه شده‌ام که گاهی اوقات پیراهن خود را می‌جوید. چرا فکر می‌کنید این کار را می‌کنید؟ در چه چیزی به شما کمک می‌کند؟» بچه‌ها ممکن است با این عادت در تماس نباشند و زمانی که آن را به آن توجه کنید بیشتر از آن آگاه می‌شوند.
اگر کودک شما می‌داند که پیراهن خود را می‌جود، از او بپرسید که آیا این کار را در حضور همکلاسی‌های خود انجام می‌دهد یا خیر. همچنین می‌توانید با معلم یا مراقبان فرزندتان مشورت کنید تا ببینید آیا آنها متوجه الگوهایی شده‌اند یا خیر. این به شما کمک می‌کند تا متوجه شوید که آیا این رفتار بر زندگی اجتماعی فرزند شما تأثیر می‌گذارد یا خیر.
چگونه کودک خود را از جویدن پیراهن خود منع کنیم؟
ممکن است تصمیم بگیرید که عادت کودکتان به مکیدن یا جویدن پیراهن خود یک مرحله گذرا است و موضوع مهمی نیست. با این حال، اگر این رفتار آنها را آزار می‌دهد یا بر زندگی روزمره‌شان تأثیر منفی می‌گذارد، راه‌هایی برای کمک به ترک این عادت وجود دارد.
محرک‌ها را بشناسید
ممکن است الگوهایی در جویدن کودک شما وجود داشته باشد. آیا آنها تمایل دارند این کار را قبل از زمان میان وعده انجام دهند که ممکن است گرسنه باشند؟ زمانی است که آنها روی تکالیف مدرسه یا یک پازل تمرکز می‌کنند؟ آیا قبل از تعطیلات یا یک تاریخ بازی است که ممکن است در مورد تعامل اجتماعی عصبی باشند؟
اگر یاد بگیرید که جویدن کودک شما محرک‌های مشترکی دارد، ممکن است بتوانید این رفتار را در جوانه کاهش دهید. به عنوان مثال، اگر زمانی که گرسنه هستند تمایل به جویدن دارند، می‌توانید میان وعده‌های سالم را به راحتی در دسترس آنها قرار دهید. اگر زمانی که آنها عصبی هستند، می‌توانید به آنها کمک کنید تا تکنیک‌های دیگر مدیریت استرس مانند تنفس شکمی را توسعه دهند.
به آنها گزینه‌های جایگزین بدهید
کودکی که پیراهن خود را می‌جود به دنبال تحریک دهان است، بنابراین محصولاتی را به او پیشنهاد دهید که فقط برای این شرایط ساخته شده اند. گردنبندهای نرم و ایمن جویدنی وجود دارد که کودک می‌تواند آنها را بکوبد، از جمله برخی به شکل دندان یا مهره‌های کوسه.
دکتر گراشو می‌گوید که اغلب اوقات، مشغول نگه داشتن دست‌های کودک می‌تواند نقش مهمی در به حداقل رساندن جویدن پیراهن داشته باشد. می‌توانید سعی کنید به کودک خود یک قلم مو کوچک یا یک اسباب بازی بدهید تا او را مشغول کند و حواس او را از قرار دادن پیراهن خود در دهان منحرف کند.
با یک متخصص مشورت کنید
اگر نگران جویدن پیراهن هستید، دکتر گراشو توصیه می‌کند که ابتدا با یک متخصص اطفال باتجربه صحبت کنید. او می‌گوید: «آنها واقعاً با رشد کودک هماهنگ هستند و همه پایه‌ها را پوشش خواهند داد. آنها به دنبال مشکل در تمرکز یا توجه، چگونگی ارتباط کودک شما با دیگران، سابقه تاخیر رشد یا زبان و سطوح اضطراب خواهند بود.
پاتل می‌افزاید: اگر کودک شما در حین انجام رفتار جویدن، اقلام غیرخوراکی مصرف می‌کند، ممکن است پزشک بخواهد یک غربالگری تغذیه‌ای نیز انجام دهد تا مطمئن شود که هیچ تاثیری بر سلامتی او نداشته است.
ممکن است متخصص اطفال شما را به یک متخصص ارجاع دهد. اگر به نظر می‌رسد که اضطراب یک مشکل اساسی باشد، یک روانشناس می‌تواند کمک کند. یک کاردرمانگر (OT) می‌تواند به رفع نیازهای حس عمقی کودک شما با ابزارهایی مانند جواهرات جویدنی یا تمرینات حرکتی دهان کمک کند. در نهایت، دندانپزشک یا متخصص ارتودنسی ممکن است ارزیابی انجام دهد تا ببیند آیا دلیل فیزیکی برای این رفتار وجود دارد، مانند ناحیه دردناکی در دهان که با جویدن یا مکیدن تسکین می‌یابد.
سخن آخر
غیرعادی نیست که بچه‌ها مراحلی را پشت سر بگذارند که بعد از سنین کودکی لباس را می‌مکند یا می‌جوند. در بسیاری از موارد، این راهی است که کودک در زمانی که کمی استرس دارد به دنبال تحریک حسی یا آرامش باشد. معمولاً این یک مرحله گذرا است که به غیر از یقه‌های کشیده پیراهن یا سرآستین‌های فرسوده آسیب زیادی وارد نمی‌کند.
با این حال، مواقعی وجود دارد که جویدن پیراهن می‌تواند نگران کننده باشد. ارزش این را دارد که با فرزندتان و شاید یک پزشک بررسی کنید که چرا این به یک عادت تبدیل شده است؟ به نظر می‌رسد چه چیزی باعث آن می‌شود. با اطلاعاتی در مورد اینکه چرا فرزندتان این رفتار را انجام می‌دهد و یک رویکرد همدلانه برای کشف گزینه‌های جایگزین، می‌توانید به کودک خود کمک کنید تا این عادت را کنار بگذارد و در عین حال عزت نفس خود را حفظ کند.
