آلرژی فصلی یا حساسیت فصلی چیست؟
اگر یکی از میلیون‌ها نفری هستید که به آلرژی فصلی یا حساسیت فصلی مبتلا هستید، ممکن است علائم عطسه، گرفتگی، آبریزش بینی و سایر علائم آزار دهنده را تجربه کنید.
آلرژی فصلی، تب یونجه و رینیت آلرژیک نیز نامیده می شود که می‌تواند افراد بسیاری را درگیر کرد. این نوع آلرژی در فصول مختلف مانند بهار رخ میدهد، زیرا گیاهان در این فصل بیشترین گرده افشانی را دارند. حساسیت فصلی را می‌توان با روش های مؤثری تشخیص داده و کنترل کرد. برای شناخت این روش ها با مقاله دیگری از وبلاگ اسنپ‌دکتر همراه باشید.
آلرژی فصلی چیست؟
آلرژی (رینیت آلرژیک) که در یک فصل خاص اتفاق می افتد بیشتر به عنوان تب یونجه شناخته می‌شود. آکادمی آلرژی، آسم و ایمونولوژی گزارش میدهد که حدود 8 درصد از افراد این بیماری را تجربه می‌کنند.
تب یونجه زمانی اتفاق می‌افتد که سیستم ایمنی بدن بیش از حد به یک ماده حساسیت زا در فضای باز مانند گرده واکنش نشان دهد. آلرژن چیزی است که باعث واکنش آلرژیک می‌شود. رایج‌ترین مواد آلرژی زا گرده‌های گیاهان، گرده افشانی درختان و علف‌های هرز هستند.
تب یونجه از فصل برش یونجه به وجود می‌آید. از نظر تاریخی، این فعالیت در ماه های تابستان رخ می داد و تقریباً در همان زمان بسیاری از افراد علائم را تجربه می‌کردند.
آلرژی های فصلی در زمستان کمتر مشاهده می شوند. اما ممکن است رینیت آلرژیک در تمام طول سال وجود داشته باشد. گیاهان مختلف در زمان های متفاوت سال گرده های مربوطه خود را ساطع می کنند. بسته به عوامل محرک و محل زندگی، ممکن است بیش از یک فصل آلرژی های فصلی را تجربه کنید. همچنین ممکن است به مواد حساسیت‌زا در محیط داخلی مانند کپک یا موی حیوان خانگی نیز واکنش نشان دهید.
علائم و نشانه‌های آلرژی فصلی
علائم حساسیت فصلی از خفیف تا شدید هستند. شایع ترین آن ها عبارتند از:
- عطسه کردن
- آبریزش بینی یا گرفتگی بینی
- آبریزش و خارش چشم
- سینوس های خارش دار، گلو یا مجاری گوش
- گرفتگی گوش
علائم کمتر شایع عبارتند از:
- سردرد
- تنگی نفس
- خس خس
- سرفه کردن
بسیاری از افراد مبتلا به تب یونجه نیز آسم دارند. اگر هم تب یونجه دارید و هم آسم، عوامل حساسیت زای فصلی ممکن است حمله آسم را تحریک کنند.
علل آلرژی فصلی
آلرژی فصلی زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن ماده ای که معمولاً بدون ضرر است را به عنوان مهاجم خطرناک شناسایی کند. این ماده با آزاد کردن هیستامین ها و سایر مواد شیمیایی در جریان خون به آن ماده حساسیت زا پاسخ می دهد. این مواد شیمیایی علائم واکنش آلرژیک را ایجاد می کنند.
عوامل شایع آلرژی و حساسیت فصلی، از فصلی به فصل دیگر متفاوت هستند.
بهار
درختان مسئول بیشترین آلرژی های فصلی در فصل بهار هستند. بسیاری از افراد مبتلا به آلرژی های فصلی به گرده درخت توس واکنش نشان می دهند. از دیگر درختان آلرژی زا می توان به سرو، توسکا، شاه بلوط اسب، بید و صنوبر اشاره کرد.
تابستان
حساسیت فصلی نام خود را از فصل برش یونجه گرفته است که به طور سنتی در ماه های تابستان انجام می شود. اما مقصر واقعی آلرژی های فصلی تابستان، چمن و علف های هرز خاصی هستند. طبق بنیاد آسم و آلرژی، علف ها شایع ترین عامل محرک در مبتلایان به آلرژی های فصلی هستند.
پاییز
پاییز فصل گل میخک است. نام آن در دسته گیاه گل محمدی است و بیش از 40 گونه در سراسر جهان را شامل می شود. بیشتر آن ها در مناطق معتدل آمریکای شمالی و جنوبی رشد می کنند.
آن ها گیاهان مهاجمی هستند که کنترل آن ها دشوار است. گرده آن ها یک ماده حساسیت زای بسیار رایج است و علائم آلرژی گل میخک بسیار شدید است. گیاهان دیگری که گرده های خود را در پاییز رها می کنند شامل گزنه، گیاه گل گاوزبان، ترشک، علف مرغ گیاهی و گیاه چمن هستند.
زمستان
در زمستان، اکثر مواد حساسیت زا بی اثر هستند. در نتیجه، هوای سرد بسیاری از افراد مبتلا به آلرژی های فصلی را تسکین می دهد. اما همچنین به این معنی است که افراد بیشتری وقت خود را در خانه می گذرانند.
اگر مستعد ابتلا به حساسیت فصلی هستید، ممکن است به آلرژن های داخلی مانند کپک، پوست حیوان خانگی، کنه های گرد و غبار یا سوسک نیز واکنش نشان دهید.
تشخیص آلرژی های فصلی
تشخیص حساسیت فصلی معمولاً از سایر آلرژی ها آسان تر است. اگر علائم آلرژیکی دارید که فقط در بعضی از زمان های سال رخ می دهند، نشانه این است که دچار رینیت آلرژیک فصلی هستید. پزشک همچنین ممکن است گوش ها، بینی و گلو را برای تشخیص بررسی کند. آزمایش آلرژی معمولاً لازم نیست! درمان برای رینیت آلرژیک، بدون توجه به نوع آلرژنی که واکنش نشان می دهید، یکسان خواهد بود.
درمان آلرژی فصلی
بهترین دارو برای حساسیت های فصلی و رینیت آلرژیک در طول سال، اجتناب از مواد آلرژی زا است که علائم را برای فرد ایجاد می کنند. برای درمان علائم آلرژی های فصلی نیز داروهایی در دسترس هستند. برخی از افراد نیز درمان های جایگزین را امتحان می کنند.
دارو برای درمان حساسیت فصلی
هنگامی که نمی توانید از آلرژن های خود جلوگیری کنید، استفاده از دارو می تواند بهترین راه ممکن باشد:
- داروهای ضد احتقان و آنتی هیستامین بدون نسخه ای مانند ستیریزین (Zyrtec) و داروهای ترکیبی حاوی استامینوفن، دیفن هیدرامین و فنیل افرین
- داروهای تجویزی مانند اسپری های استروئیدی بینی
- در موارد شدید، پزشک ممکن است عکس های آلرژی را توصیه کند. آن ها نوعی ایمنی درمانی هستند که می توانند به حساسیت زدایی از سیستم ایمنی بدن در برابر مواد حساسیت زا کمک کنند.
- برخی از داروهای آلرژی ممکن است عوارض جانبی ناخواسته ای مانند خواب آلودگی و گیجی داشته باشند.
- خرید اینترنتی داروهای ضد احتقان و آنتی هیستامین بدون نسخه
درمان های جایگزین
تعدادی از داروهای طبیعی برای درمان آلرژی های فصلی استفاده می شوند. تیمارهایی که ممکن است به فرد کمک کنند شامل،عصاره گیاه گل بوته و اسپیرولینا (نوعی جلبک خشک) است. با این حال، فواید و وضعیت ایمنی آن مشخص نیست.
برخی از افراد ادعا می کنند که طب سوزنی می تواند به علائم آلرژی فصلی کمک کند. برخی شواهد نشان می دهند که طب سوزنی موثر است و شواهد کمی در مورد آسیب وجود دارد.
برای بسیاری از افراد، اجتناب از مواد حساسیت زا و مصرف داروهای بدون نسخه برای تسكین علائم كافی هستند. اما اگر آلرژی های فصلی هنوز آزار دهنده می باشند، تسلیم نشوید. تعدادی از روش های درمانی دیگری نیز موجود هستند.
اگر حساسیت فصلی بدی دارید، ممکن است پزشک آزمایش های پوستی یا آزمایش خون را پیشنهاد دهد تا بفهمد دقیقاً چه ماده آلرژی زایی علائم تان را تحریک می کند. آزمایش می تواند تعیین کند که برای جلوگیری از عوامل خاص خود باید چه مراحلی را طی کنید و مشخص کنید که کدام روش های درمانی برایتان بهتر هستند.
برای برخی از افراد، عکس های آلرژی (ایمونوتراپی با آلرژی) می تواند گزینه خوبی باشد. این روش درمانی که به عنوان حساسیت زدایی نیز شناخته می شود، شامل تزریق منظم حاوی مقادیر ناچیزی از مواد ایجاد کننده آلرژی در فرد است. با گذشت زمان، این تزریق ها باعث کاهش واکنش سیستم ایمنی بدن و در نتیجه باعث ایجاد علائم می شوند. برای برخی از آلرژی ها، درمان می تواند به صورت قرص زیر زبانی نیز انجام شود.
مطالعات کمی در مورد درمان های جایگزین آلرژی های فصلی انجام شده اند. برخی از افراد معتقدند كه درمان های جایگزین زیر می توانند موجب تسكین شوند:
- کوئرستین، یک فلاونوئید است که به میوه ها و سبزیجات رنگ می بخشد.
- لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس، باکتری های مفید موجود در ماست هستند.
- اسپیرولینا، نوعی جلبک سبز آبی است.
- ویتامین C که برخی از خواص آنتی هیستامین است.
برای یادگیری موثر بودن این روش های درمانی جایگزین، تحقیقات بیشتری لازم است.
پیشگیری از آلرژی های فصلی
برای جلوگیری از مواد حساسیت زای فصلی گام بردارید. به عنوان مثال، برای خنک کردن خانه خود در تابستان، به جای پنکه های سقفی، از تهویه هوا با فیلتر HEPA استفاده کنید. شبکه آب و هوای محلی خود را از نظر پیش بینی گرده بررسی کنید و سعی کنید وقتی تعداد گرده زیاد است در خانه بمانید. در مواقعی از سال که حساسیت های فصلی فعال هستند موارد زیر را انجام دهید:
- پنجره های خود را بسته نگه دارید.
- وقت خود را در خارج از منزل محدود کنید.
- استفاده از ماسک درهنگام بیرون بودن، به خصوص در روزهای بادی را در نظر بگیرید.
- همچنین پرهیز از دود سیگار، که می تواند علائم تب یونجه را تشدید کند، بسیار مهم است.
- در روزهای خشک، همراه با وزش باد در خانه بمانید. بهترین زمان بیرون رفتن، بعد از باران است که به پاکسازی گرده از هوا کمک می کند.
- از انجام فرآیند های چمن زنی، هرس علف های هرز و سایر کارهای باغبانی که باعث تحریک مواد آلرژی زا می شوند، خودداری کنید.
- لباس هایی که بیرون پوشیده اید را شسته و دوش بگیرید تا گرده از روی پوست و موهایتان پاک شود.
- لباس ها را در بیرون آویزان نکنید، گرده گل می تواند به ملحفه ها و حوله ها بچسبد.
- اگر کارهای بیرونی انجام می دهید از ماسک استفاده کنید.
علائم و نشانه های آلرژی فصلی هنگامی که گرده زیادی در هوا وجود داشته باشند، می توانند شعله ور شوند. مراحل زیر می توانند به فرد در کاهش میزان مواجهه با حساسیت فصلی کمک کنند:
- تلویزیون یا ایستگاه رادیویی محلی، روزنامه محلی یا اینترنت خود را از نظر پیش بینی گرده و میزان گرده فعلی بررسی کنید.
- در صورت پیش بینی تعداد زیاد گرده، قبل از شروع علائم شروع به مصرف داروهای آلرژی کنید.
- شب و یا هر زمان دیگر که تعداد گرده ها زیاد می باشند درها و پنجره ها را ببندید.
- در اوایل صبح که بالاترین تعداد گرده ها وجود دارند، از فعالیت در فضای باز خودداری کنید.
- هوای داخل خانه را تمیز نگه دارید.
هیچ محصول معجزه آسایی وجود ندارد که بتواند تمام مواد حساسیت زا را در هوای خانه از بین ببرد، اما پیشنهادات زیر ممکن است مفید واقع شند:
- از تهویه هوا در خانه و اتومبیل خود استفاده کنید.
- اگر در خانه خود سیستم گرمایش هوا یا تهویه مطبوع دارید، از فیلترهایی با بازده بالا استفاده کنید و برنامه های نگهداری منظم را دنبال کنید.
- هوای داخل را با دستگاه رطوبت گیر خشک نگه دارید.
- در اتاق خواب خود از یک فیلتر قابل حمل ذرات معلق (HEPA) استفاده کنید.
- کف خانه را اغلب با جاروبرقی که فیلتر HEPA دارد تمیز کنید.
- یک داروی بدون نسخه پزشک را امتحان کنید.
مواد آلرژی زای داخلی اغلب راحت تر از گرده های بیرونی، واکنش های آلرژیک را تحریک می کنند. در اینجا چند نکته برای خلاص شدن خانه از مواد آلرژی زای رایج وجود دارند:
- ملافه های خود را حداقل هفته ای یک بار در آب بسیار گرم بشویید.
- ملافه و بالش های خود را با روکش های ضد حساسیت بپوشانید.
- فرش و مبلمان را به طور مداوم جارو بکشید.
- مشکلات ناشی از نشتی آب را برطرف کرده و آسیب آبی را که می تواند به شکوفایی کپک و آفات کمک کند را تمیز کنید.
- سطوح کپک زده و هر مکانی که ممکن است ایجاد شود را تمیز کنید، از جمله کولر و یخچال.
- برای کاهش رطوبت اضافی از رطوبت گیر استفاده کنید.
کلام آخر
علائم آلرژی های فصلی ممکن است ناخوشآیند باشند. اگر مشکوک به حساسیت فصلی هستید، با پزشک خود صحبت کنید. پزشک می تواند به تشخیص علت علائم کمک کرده و یک برنامه درمانی را تجویز کند. او احتمالاً شما را تشویق می کند که برای جلوگیری از عوامل محرک آلرژی خود گام های مؤثری بردارید. پزشک همچنین ممکن است داروهای بدون نسخه یا دارای تجویز شده را توصیه کند.
