چگونه از شر پای توت فرنگی خلاص شویم؟
آیا تا به حال متوجه نقطه‌های تیره کوچک روی پاهای خود پس از اصلاح پاهایتان شده‌اید؟ نگران نباشید شما تنها نیستید. این یکی از علائم رایج در برخی از بیماری‌های پوستی است که در مجموع نامی غیر معمول دارند. پزشک‌ها به آن می‌گویند: پاهای توت فرنگی. ظاهر آن ممکن است شما را آزار دهد یا حتی باعث خجالت شما شود، اما این نقطه‌ها فقط منافذ مسدود شده‌ای هستند که می‌توانید به راحتی آنها را درمان کرده و از آنها پیشگیری کنید. در این مطلب از وبلاگ اسنپ‌دکتر درباره راه‌های درمان پاهای توت فرنگی بیشتر بخوانید.
دکتر متیو جانیک، متخصص پوست می‌گوید: «این لکه‌های تیره مانند دانه‌هایی روی سطح هسته‌دار توت‌فرنگی به نظر می‌رسند. خبر خوب این است که آنها بی ضرر هستند. معمولاً می توانید با انجام چند مرحله ساده در خانه از شر این نقطه‌ها خلاص شوید.»
هر چه پوست شما روشن‌تر باشد، نقطه‌های توت فرنگی بیشتر دیده می‌شوند. معمولا آنچه روی پوست خود می‌بینید به این چند صورت است:
- لکه های سیاه یا قهوه‌ای بعد از اصلاح.
- منافذ باز که تیره تر از حد معمول به نظر می‌رسند، مانند جوش‌های سر سیاه.
- پوست حفره‌دار یا خالدار روی پاها.
چه چیزی باعث خال‌های توت فرنگی می‌شود؟
اکثر مردم پس از اصلاح یا اپیلاسیون با نمایان شدن جای زخم‌ها و منافذ مسدود شده دچار پاهای توت فرنگی می‌شوند. البته که این نقطه‌های توت فرنگی ممکن است علائم یک بیماری پوستی یا عفونت زمینه‌ای نیز باشد. اگر هر گونه درد، تورم یا خارشی در پوست خود دارید، با پزشک خود صحبت کنید تا سایر شرایط را هم درنظر بگیرد.
دکتر جانیک پنج دلیل متداول را توضیح می‌دهد که چرا ممکن است پاهای توت فرنگی ایجاد شود:
- اصلاح
استفاده از تیغ قدیمی و کدر یا اصلاح کردن خود بدون کرم موبر می‌تواند به پوست شما آسیب برساند و باعث سوختگی با تیغ یا ایجاد همین نقطه‌های توت فرنگی شود. همچنین می‌تواند منجر به رشد موهای زائد شود که این عارضه هم می‌تواند به صورت نقطه‌های توت فرنگی ظاهر شود.
- فولیکولیت
فولیکولیت یک عفونت شایع پوستی است که اغلب توسط فولیکول‌های عفونی یا ملتهب ایجاد می‌شود. این عارضه می‌تواند به دلیل اصلاح، اپیلاسیون یا تعریق بیش از حد به خصوص در شرایط گرم و مرطوب هوا روی پوست شما رخ دهد.
بسیاری از افراد پس از نشستن در وان آب گرم یا ورزش کردن به فولیکولیت مبتلا می‌شوند. ممکن است برجستگی‌های قرمز کوچک را با آکنه اشتباه بگیرید، اما اغلب باعث خارش یا سوزش می‌شوند.
- منافذ مسدود شده
منافذ، سوراخ‌های ریزی روی پوست شما هستند که چربی و عرق را آزاد می‌کنند و به خنک شدن بدن کمک می‌کنند. گاهی اوقات، آنها می‌توانند توسط باکتری، پوست مرده، چربی یا کثیفی مسدود شوند. اگر نوجوانی هستید که دوران بلوغ را می‌گذراند، معمولا روغن بیشتری نسبت به سایر افراد روی پوست خود تولید می‌کنید. از بین بردن موهای روی پاها با تراشیدن یا اپیلاسیون، این روغن را در معرض آسیب قرار می دهد. دکتر جانیک توضیح می‌دهد: «روغن با اکسیژن ترکیب می‌شود (اکسید می‌شود) و تیره‌تر از حد معمول می‌شود و نقاط سیاه کوچکی در سرتاسر پاهایتان ایجاد می‌کند که به آن می‌گویند نقطه‌های توت فرنگی.
- پوست خشک
خشکی پوست به تنهایی عامل این عارضه نیست. اما وقتی پوست خشک را می‌تراشید، احتمالاً پوست پاهایتان را تحریک می‌کنید و بنابراین، خطر ایجاد لکه‌های توت فرنگی را افزایش می‌دهید.
- کراتوز پیلاریس
از نظر فنی، کراتوز پیلاریس یک بیماری متفاوت است، اما می تواند باعث ایجاد مجموعه ای مشابه از نقاط قرمز روی پاهای شما شود. کراتوز پیلاریس به صورت دسته ای از برجستگی های کوچک و زبر روی پوست شما ظاهر می شود. این یک بیماری شایع پوستی است که زمانی رخ می دهد که سلول های مرده پوست و پروتئینی به نام کراتین فولیکول های موی شما را مسدود می کند. برخی افراد این برآمدگی‌ها را با جوش‌های ریز مقایسه می‌کنند. برجستگی‌های کراتوزیس پیلاریس می‌توانند در رنگ‌های مختلفی وجود داشته باشند، از رنگ‌های مشابه پوست گرفته تا رنگ‌های روشن‌تر مانند بنفش و قرمز.
چگونه از شر نقطه‌های توت فرنگی خلاص شویم؟
۱– تیغ اصلاح خود را به طور متداول عوض کنید
اصلاح موها با تیغ‌های کند یا قدیمی، با ایجاد سوزش یا فولیکولیت می‌تواند به پای توت فرنگی منجر شود. در صورت تجربه این وضعیت، اولین اقدام باید تعویض تیغ‌های اصلاح خود در فواصل زمانی کمتری باشد. استفاده از تیغ‌های جدید همچنین از بروز مجدد پاهای توت فرنگی نیز جلوگیری می‌کند.
۲- از کرم اصلاح استفاده کنید
اصلاح بهتر است پس از نرم شدن مو ها و پوست در حمام انجام شود. استفاده از کرم های اصلاح مرطوب کننده می تواند به پیشگیری از التهاب پوست کمک کند. در ابتدا باید صورت خود را با صابون ملایم یا دیگر محصولات شستشو داده و پس از رفع مواد زائد و باکتری ها لایه ای از کرم به آن اعمال کرد.
مصرف کنندگان باید به دنبال محصولاتی باشند که دارای عنوان (مخصوص پوست های حساس) بوده و از مصرف هر گونه محصول دارای رنگ یا رایحه خودداری کنند.
۳- پوست خود را به طور مرتب لایه برداری کنید
لایه برداری منظم پوست، سلول های پوستی مرده را برداشته و از انسداد منافذ و فولیکول های مو جلوگیری می کند. استفاده از یک پارچه یا لیف و سپس آب رسانی به پوست از جمله روش های ملایم لایه برداری پوست است.
۴- پوست را به طور منظم مرطوب کنید
جهت پیشگیری از خشکی و تحریک پوستی، پوست خود را به طور منظم مرطوب کنید. پس از دوش گرفتن و مخصوصا بعد از اصلاح، باید از یک آب رسان ملایم استفاده کنید. با به کار گرفتن این محصولات می توان رطوبت را در پوست خود نگه داشت.
5- استفاده از ماشین اصلاح
استفاده از ماشین اصلاح انتخاب هوشمندانه ای برای افراد مستعد ابتلا به پاهای توت فرنگی خواهد بود.
۶- هم جهت با رشد موها اصلاح کنید
این کار با تحریک پوستی کمتری همراه بوده و می تواند از عوامل رایج پای توت فرنگی پیشگیری کند.
۷- از لایه بردار های شیمیایی استفاده کنید
لایه برداری شیمیایی می تواند بدون نیاز به مالش پوست، سلول های مرده آن را جدا کند. به دلیل آن که لایه برداری‌های فیزیکی ملایم نیز می‌توانند به پوست آسیب برسانند، گزینه‌های شیمیایی معمولا بهتر هستند. در این فرایند، فولیکول‌های مو توسط اشعه لیزر از بین می‌روند. درمان لیزری برای افراد دارای پوست روشن و موهای تیره مناسب‌تر است.
پای توت فرنگی در برخی افراد به آسانی درمان می‌شود. روش‌های پیشگیری و درمان‌های خانگی نیز بسیار موثر بوده و در اغلب مواقع می توانند پدیده پای توت فرنگی را برطرف کنند. با این حال، درمان پای توت فرنگی در افراد دارای مو های ضخیم تر، پوست تیره تر یا موهای پر پشت تر با دشواری بیشتری همراه خواهد بود. بهترین درمان برای این دسته از افراد درمان های پزشکی تجویزی است.
پیشگیری و سخن پایانی
در حالی که استفاده از اپیلاتور می تواند ناراحت کننده یا حتی دردناک باشد اما بر اساس منابع شفاهی، این روش در پیشگیری از پای توت فرنگی موثر است. از آن جایی که عدم استفاده از کرم های اصلاح می تواند سبب بروز علائم شود باید قبل از استفاده از تیغ، پوست را با دقت مرطوب کرد. تیغ‌های تیز، قابل انعطاف و یک بار مصرف نسبت به انواع فاقد این ویژگی ها مشکلات کمتری به وجود می آورند. در صورتی که تیغ اصلاح بسیار پهن باشد، ممکن است فرد فشاری بیش از حد لازم به آن وارد کرده و پوست بریده شود.
