قرص ال دی، (Contraceptive LD) یکی از قرص‌هایی که بیشتر خانم‌ها آن را به‌عنوان قرص ضد بارداری می‌شناسند و گاهی نیز برای عقب انداختن پریود خود از آن استفاده می‌کنند. اما شاید این فرضیه به گوشتان خورده باشید که قرص ال دی چاق کننده است و باعث اضافه وزن شما می‌شود. این فرضیه تا چه اندازه واقعیت دارد؟ آیا همه زنان با مصرف قرص ال دی دچار اضافه وزن می‌شوند؟ در این مطلب از وبلاگ اسنپ‌دکتر درباره صحت و سقم این فرضیه گفته‌ایم.
امروزه علم پزشکی توانسته راه‌های مختلفی را برای پیشگیری از بارداری پیش روی زوجین قرار دهد اما بیشتر زنان کنترل هورمونی را برای جلوگیری از بارداری انتخاب می‌کنند. چرا که عملکرد آن ساده است و هزینه کمتری نسبت به سایر روش‌ها دارد. اساس این روش‌ها بر این قاعده است که اگر پروژسترون در جریان خون وجود داشته باشد، بدن نمی‌تواند تخمک‌گذاری کند. بنابراین، همه روش‌های کنترل هورمونی برای جلوگیری از بارداری شامل برخی از انواع پروژسترون‌های مصنوعی می‌شوند. بعضی از آنها نیز حاوی استروژن هستند، زیرا برخی از زنان برای رسیدن به بهترین تعادل هورمونی به آن نیاز دارند. این گزینه‌های کنترل بارداری به شکل قرص رایج هستند، اما می‌توان آنها را در قالب پچ، آمپول، ایمپلنت و دخول واژنی نیز استفاده کرد که بستگی به تصمیم شما و نظر پزشکتان دارد.
انواع قرص‌های ضد بارداری
دو نوع قرص ضد بارداری وجود دارد:
- قرص‌های ترکیبی که شامل استروژن و پروژسترون است.
- قرص‌های پروژسترون
اکثر قرص‌های ضد بارداری از یک نوع استروژن در دوزهای مختلف است اما در هر نوع قرص ممکن است دوزهای متفاوتی از پروژسترون استفاده شود که طبیعتا اثرات متفاوتی خواهد گذاشت. برای آنکه عوارض جانبی این قرص‌ها ظاهر شود، هر فرد برای هر کدام انواع قرص‌های ضد بارداری را حداقل ۳ ماه مصرف کرده باشد.
آیا قرص ضد بارداری باعث چاقی می‌شود؟
در اوایل دهه ۱۹۶۰ قرص‌های ضد بارداری میزان بالایی استروژن و پروژسترون داشتند. دوز بالای استروژن باعث افزایش اشتها و جذب مایعات بیشتر و در نتیجه افزایش وزن و چاقی می‌شد. بنابراین، در زمان‌های دور ممکن بود برخی خانم‌ها با مصرف این داروها چاق شوند. اما امروزه قرص‌های ضدبارداری مقدار بسیار کمی هورمون در خود دارند و همین امر احتمال افزایش وزن پس از مصرف آنها را کاهش داده است. با این حال چرا برخی همچنان با مصرف قرص‌های ضد بارداری با افزایش وزن روبه‌رو می‌شوند؟ آیا افزایش وزن پس از مصرف قرص‌های جلوگیری از بارداری نشانه یک اختلال در سلامتی شماست؟
افزایش وزن پس از مصرف قرص ال دی نشانه چیست؟
در حال حاضر داروهای ضد بارداری با استروژن دارای دوز کم‌تر از ۲۰ میکروگرم وجود ندارد. زمانی که داروی ضد بارداری با دوز پایین استروژن مصرف می‌کنید، اکیدا توصیه می‌شود که با پزشک مشورت کنید. اگر افزایش وزنی که پیدا می‌کنید بیش از ۵ درصد وزن بدنتان باشد، نشان‌دهنده آن است که شما متابولیسم گلوکز و یا مقاومت به انسولین دارید. زمانی که دچار متابولیسم غیرطبیعی گلوکز هستید قرص ضد بارداری که مصرف می‌کنید را تغییر بدهید و همچنین می‌توانید رژیم غذایی با کربوهیدرات پایین داشته باشید زیرا که افزایش کربوهیدرات یکی از علل اصلی چاقی است. همچنین، ورزش مکرر و دریافت یک رژیم غذایی سالم و متعادل در دراز مدت آسیب‌های ناشی از مصرف قرص را کاهش می‌دهد. انتخاب سبک زندگی با فعالیت بیشتر شما را از ابتلا به اضافه وزن دور نگه می‌دارد.
دلیل افزایش وزن بعد از مصرف قرص ضد بارداری چیست؟
اگر متوجه افزایش وزن بعد از شروع قرص ضد بارداری شده‌اید ولی نمی‌توانید دلیل آن را پیدا کنید، ممکن است این افزایش وزن به یکی از دلایل رایج زیر اتفاق افتاده باشد:
تغییرات در روال عادی زندگی: اگر به تازگی سوگی یا تغییر عظیمی را تجربه کرده‌اید و در روال زندگی خود تغییری داده اید و بیشتر روز خود را بی تحرک می‌گذرانید، ممکن است متوجه افزایش تدریجی وزن شوید. نشستن برای بخشهای وسیعی از روز می تواند در کنار سایر عوارض جانبی منجر به افزایش وزن شود.
تغییرات در رژیم غذایی: آیا بیشتر از حد معمول بیرون غذا می‌خورید؟ افزایش تدریجی کالری دریافتی می‌تواند منجر به افزایش وزن شود.
تغییرات متابولیسم: بسته به سن، متابولیسم شما می‌تواند در تغییر وزن و سطح انرژی شما موثر باشد. با افزایش سن، سوخت و ساز بدن شما می‌تواند دچار کاهش شود. بدون توانایی کالری سوزی طبیعی بدن، شما ممکن است دچار افزایش وزن شوید.
از پزشک خود بخواهید تا یک ارزیابی فیزیکی و آزمایش متابولیک خون را انجام دهد تا ببیند آیا مشکلات سلامتی بر توانایی کالری سوزی بدن شما تاثیر می گذارد یا خیر.
تغییرات در باشگاه بدنسازی: آیا بیشتر تمرینات وزنه‌برداری یا عضله‌سازی انجام می‌دهید؟ افزایش توده عضلانی ممکن است دلیلی برای افزایش وزن شما باشد. احتمالاً هنوز سایز شما اندازه قبل است. لباس‌های شما مانند قبل یا حتی بهتر اندازه تن‌تان خواهد بود، اما ممکن است عددی که روی ترازو می‌بینید افزایش یابد. این اتفاق به دلیل عضله‌سازی رخ داده است.
نکاتی که باید برای کنترل وزن همراه با مصرف قرص‌های ضد بارداری بدانید
اگر از زمان شروع قرص ضد بارداری متوجه تغییر وزن خود شده‌اید، این دو نکته را در نظر داشته باشید:
- پروژستین‌ها می‌توانند اشتهای شما را تحریک کنند و استروژن می‌تواند باعث احتباس آب شود. اگر داروهای ضد بارداری شما دارای دوز بالای پروژسترون یا استروژن هستند، ممکن است تغییر وزن بیشتری را تجربه کنید. در صورتی که نگران هستید که افزایش وزن شما مربوط به برنامه پیشگیری از بارداری شما باشد، با پزشک خود مشورت کنید.
قرص‌های ضد بارداری متفاوت هستند، بنابراین ممکن است پزشک شما بتواند قرصی را پیدا کند که میزان استروژن کمتری داشته باشد و بر اشتها یا وزن شما تاثیر نگذارد.
- ممکن است بلافاصله پس از شروع کنترل بارداری، افزایش وزن کمی را تجربه کنید. این اغلب در نتیجه احتباس آب است، نه افزایش چربی واقعی. تقریباً همیشه موقتی است. با گذشت زمان، این آب از بین می‌رود و وزن شما به حالت عادی برمی‌گردد.
در نهایت ….
قبل از تصمیم‌گیری در مورد استفاده از روش هورمونی جلوگیری از بارداری، در مورد گزینه‌های خود با پزشک مشورت کنید. مزایای کنترل بارداری امروزی این است که شما گزینه‌های زیادی برای انتخاب دارید. اگر از اولین روشی که پزشک توصیه می‌کند خوشتان نمی‌آید، می‌توانید به راحتی روش دیگری را امتحان کنید. اگر این عوارض قرص ضد بارداری را نیز دوست ندارید، می‌توانید سایر گزینه‌ها را امتحان کنید تا سرانجام آن چیزی را بیابید که باعث می‌شود احساس راحتی کنید، عوارض جانبی ناخوشایندی برای شما ایجاد نکند و با سبک زندگیتان مطابقت داشته باشد.
