با آزمایش‌های ضروری برای زنان آشنا شوید
آزمایش‌های غربالگری برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری و تشخیص بیماری‌ها در مراحلی که قابل درمان هستند، انجام می‌شوند. آزمایش‌های غربالگری مورد نیاز، با افزایش سن تغییر می‌کند. برخی از آرمایشها را هم باید به صورت دورهای تکرار کرد. در مجله پزشکی اسنپ دکتر به آزمایش های ضروری برای زنان می‌پردازیم.
آزمایش‌های ضروری زنان در سن 20 تا 30 سالگی
معاینه لگن و تست پاپ اسمیر
صرف نظر از اینکه زنان در این سن فعالیت جنسی دارند یا نه، زنان 21 سال به بالا باید هر سه سال یکبار آزمایش پاپ اسمیر انجام دهند. پاپ اسمیر به دنبال نشانههایی از سرطان دهانه رحم است. زنان با سن بیشتر باید تقریبا سالی یکبار پاپ اسمیر را انجام بدهند. همچنین زنان باید بر اساس عوامل خطر فردی و توصیه‌های سنی از نظر بیماری‌های مقاربتی (STD) آزمایش شوند.
غربالگری سرطان پستان
غربالگری سرطان پستان شامل معاینات بالینی و ماموگرافی است. اگر اعضای خانواده شما مبتلا به سرطان پستان هستند، پزشک شما را غربال می‌کند. شما می‌توانید ببینید آیا در معرض خطر ابتلاء انواع خطرناک تر سرطان پستان که با ژن‌های خاصی مرتبط هستند، قرار دارید یا خیر. اگر در معرض خطر باشید، ممکن است پزشک مشاوره ژنتیک یا آزمایش (BRCA) را توصیه کند.
معاینه بدنی
یکی از آزمایش‌های ضروری خانم‌ها، معاینه بدنی است. در طول 20 سالگی باید این معاینه را داشته باشید. در هر معاینه، پزشک باید یک ارزیابی دقیق از سر تا پا انجام دهد و موارد زیر را بررسی کند:
- قد
- وزن
- شاخص توده بدن (BMI)
پزشک شما همچنین ممکن است سؤال‌های زیر را از شما بپرسد:
- آیا به افسردگی مبتلا هستید؟
- آیا الکل و مواد مخدر استفاده میکنید؟
- آیا سیگار میکشید؟
- آیا ورزش میکنید یا از یک رژیم غذایی خاص پیروی میکنید؟
- آیا قبلاً برای بیماری خاصی واکسن زده‌اید؟
- آیا از طرف شریک زندگی خود مورد خشونت قرار میگیرید؟
تست کلسترول
زنان 20 ساله و بالاتر در صورت ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، باید در ابتدا سطح کلسترول و تری گلیسیرید را بررسی کنند. انجمن قلب آمریکا به زنان توصیه می‌کند هر چهار تا شش سال یکبار از 20 سالگی چک شوند. بعد از 45 سالگی، غربالگری کلسترول مهم می‌شود. زیرا با افزایش سن خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی افزایش پیدا می‌کند.
غربالگری فشار خون
اگر فشار خون شما از 90/ 140 بالاتر باشد، آزمایش فشار خون انجام می‌شود. از آنجا که فشار خون بالا می‌تواند عوارض دیگری را به دنبال داشته باشد. اگر 120/80 یا کمتر باشد، باید هر دو سال یکبار بررسی شود. اگر بالاتر از مقدارهای گفته شده باشد، پزشک ممکن است توصیه کند که مرتباً بررسی شود. در صورت تشخیص فشار خون بالا، باید از نظر دیابت نیز معاینه شوید.
معاینه چشم
در صورت استفاده از عینک، هر سال یک بار قدرت بینایی خود را چک کنید. اگر مشکل بینایی ندارید، ممکن است غربالگری لازم نباشد. با این وجود در صورت نگرانی باید به چشم پزشک مراجعه کنید.
معاینه دندانپزشکی
شما باید هر ساله برای معاینه و نظافت به دندانپزشک مراجعه کنید.
واکسیناسیون
شاید تعجب کنید، اما واکسن آنفولانزا یکی از آزمایش‌های ضروری برای زنان است. شما باید هر ساله واکسن آنفولانزا بزنید. به خصوص اگر بیش از 65 سال سن داشته باشید یا دارای بیماری زمینهای باشید که شما را مستعد ابتلا به عفونت می‌کند. هر 10 سال یکبار باید یک تقویت‌ننده کزاز دیفتری دریافت کنید، این کار را باید از 19 سالگی آغاز کنید. اگر کمتر از 26 سال دارید، باید تزریق واکسن (HPV) را در نظر بگیرید. اگر هرگز آبله مرغان نگرفتهاید، باید واکسن واریسلا بزنید.
آزمایش‌های ضروری زنان در 40 تا 60 سالگی
تستهایی که در 20 سالگی شروع کردهاید، در 40 سالگی نیز باید انجام دهید. اگرچه مدت زمان دورههای آزمایش ممکن است تغییر کند، شما باید، هر دو سال یکبار معاینه چشم انجام دهید. حتی اگر عینک نزنید. هر یک تا پنج سال امتحانات بدنی داشته باشید. هر سال یک معاینه حرفهای سینه انجام دهید. واکسن زونا را باید بعد از 60 سالگی تزریق کنید. همچنین از 40 سالگی به چندین تست جدید نیاز خواهید داشت که در ادامه این تستهای جدید را توضیح میدهیم:
ماموگرافی
همخ زنان باید از طریق ماموگرافی برای بررسی سرطان پستان اقدام کنند. اینکه هر چند وقت یکبار به دنبال درمان می‌روید با توجه به سن شما متفاوت خواهد بود. گروه ویژه خدمات پیشگیری ایالات متحده، ماموگرافی را هر سال در میان زنان 50 تا 74 ساله توصیه می‌کند. زنان کمتر از 50 سال باید برای تعیین میزان دفعات انجام ماموگرافی با پزشکان خود مشورت کنند. برای زنان بالای 75 سال، هیچ اجباری وجود ندارد. زیرا تحقیقات کافی در مورد اثرات ماموگرافی بر روی زنان در این گروه سنی انجام نشده است.
معاینه سینه
با شروع 40 سالگی، ارائه دهندۀ خدمات بهداشتی شما سالانه معاینات سینه را انجام میدهد. پزشکان از نظر بصری و دستی سینههای شما را از نظر تفاوت در اندازه یا شکل، بثورات، گودی و برجستگی بررسی میکنند. آنها همچنین ممکن است بررسی کنند که آیا نوک سینه شما هنگام فشار دادن آرام مایع تولید می‌کند یا خیر. شما باید از ظاهر سینه خود آگاه باشید و هر گونه تغییر را به پزشک خود گزارش دهید.
غربالگری سرطان روده بزرگ
پس از 50 سالگی، باید غربالگری سرطان روده بزرگ را شروع کنید. آزمایشات احتمالی شامل موارد زیر است:
- آزمایش مدفوع سالانه
- سیگموئیدوسکوپی انعطاف پذیر (هر پنج سال)
- کولونوسکوپی (هر 10 سال)
- انما با باریم با کنتراست دو برابر (هر پنج سال)
- کولونوسکوپی توموگرافی کامپیوتری (هر پنج سال)
اگر در معرض خطر بالای سرطان روده بزرگ هستید، ممکن است بیشتر اوقات نیاز به غربالگری داشته باشید. برای این کار باید تا 75 سالگی غربال شوید.
بررسیهای پوستی
بر اساس نظر انجمن سرطان آمریکا، سالانه حدود 3.3 میلیون آمریکایی مبتلا به سرطان پوست می‌شوند. برای تشخیص زودتر این بیماری، هر ماه یک بار خود را از 18 سالگی با جستجوی خالهای جدید یا مشکوک بررسی کنید. غربالگری توسط یک متخصص پزشکی بر اساس عوامل خطر بیمار انجام می‌شود.
این عوامل خطر ابتلاء به سرطان پوست ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- قرار گرفتن در معرض نور شدید آفتاب
- سابقه خانوادگی سرطان پوست
- پوست روشن
- وجود چندین خال غیر معمولی
- سابقه سوختگی تاول آفتاب
آزمایش‌های ضروری زناناز 65 سالگی به بعد
آزمایش های ضروری زنان از سنین بعد از 65 سالگی بسیار مهم است. همچنان دوره آزمایش‌های غربالگری با افزایش سن تغییر می‌کند. به عنوان مثال، اکنون باید فشار خون شما سالانه بررسی شود. کلسترول شما باید هر سه تا پنج سال یا در صورت غیرطبیعی بودن بیشتر، بررسی شود.
تست تراکم استخوان
زنان 65 سال به بالا باید از نظر پوکی استخوان مورد بررسی قرار بگیرند. اگر تا به حال دچار شکستگی استخوان شدهاید، پس از یائسگی باید تست تراکم استخوان انجام دهید. اگر زیر 65 سال هستید و خطر شکستگی بالا دارید باید این آزمایش را نیز انجام دهید.
تست شنوایی
شنوایی سنجی، شما را در سطوح مختلف از شدت شنوایی بررسی می‌کند. ممکن است سالی یک بار به آن نیاز داشته باشید.
واکسن ذات الریه
واکسن ذات الریه یک سری از دو واکسن است که به فاصله یک سال تجویز می‌شود. توصیه می‌شود افراد بالای 65 سال برای ذات الریه واکسینه شوند.
آزمایش‌های دیگر
آزمایش های ضروری خانم ها در تمام سنین ذکر شده مهم است. برای سلامتی شما، پزشک ممکن است آزمایشات غربالگری دیگری را برای تکمیل آزمایشات استاندارد مبتنی بر سن انجام دهد.
غربالگری افسردگی
اتحاد ملی بیماری‌های روانی معتقد است که زنان 70 درصد بیشتر از مردان دچار افسردگی می‌شوند، اگر نگران روحیه خود هستید، این آزمایش را از پزشک خود بخواهید.
پزشک شما سؤالاتی را درباره علائمی از شما میپرسد:
- مشکلات خواب
- از دست دادن میل جنسی
- سستی
- از دست دادن علاقه به فعالیتهای روزانه
آزمایش دیابت
اگر در معرض خطر ابتلاء به دیابت هستید، ممکن است هر سه سال یکبار از نظر دیابت غربال شوید. اگر فشار خون شما بیش از 80 /135 باشد یا سطح کلسترول شما بالا باشد، پزشک ممکن است شما را از نظر دیابت نوع 2 غربال کند.
آزمایش قند خون
اندازه‌گیری سطح گلوکز (قند) در خون شما از آزمایش‌های مفید برای بانوان است. افزایش قند خون نشانه این است که بدن شما انسولین کافی تولید نمیکند. (هورمونی که قند را به داخل سلولها می‌برد تا از آن برای انرژی استفاده شود) یا از انسولین به طور مؤثر استفاده نمیکند. سطح بالای قند خون می‌تواند نشان دهنده ابتلاء به دیابت یا پیش دیابت باشد. پزشک باید سطح گلوکز ناشتا یا (HbA1C) شما را بررسی کند.
دوره انجام آزمایش قند خون
این اتفاق باید یک بار در سال یا بیشتر اتفاق بیفتد. اگر در مرز بیماری پیش دیابت یعنی از 100 تا 125 میلی گرم در دسی لیتر هستید، تغییر سبک زندگی می‌تواند از پیشرفت شما به دیابت کامل جلوگیری کند. داشتن یک رژیم غذایی سالم، لاغر شدن، به علاوه حداقل 150 دقیقه ورزش در هفته می‌تواند خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 را به نصف کاهش دهد.
آزمایش ویتامین(D)
آنچه اندازه‌گیری می‌شود سطح ویتامین (D) در خون شما است. ویتامین (D) برای استحکام استخوان و سایر عملکردهای مهم بدن ضروری است. زنان مسن بیشتر دچار کمبود ویتامین (D) می‌شوند زیرا پوست ما از قرار گرفتن در معرض آفتاب با افزایش سن این ویتامین را تولید نمیکند و البته در دوران پیری زمان کمتری را در خارج از خانه میگذرانیم. در مورد تعداد دفعات لازم برای آزمایش از پزشک خود بپرسید که آیا بر اساس سن، رژیم غذایی و میزان قرار گرفتن در معرض آفتاب به این آزمایش نیاز دارید یا خیر. اگر سطح ویتامین (D) خون شما پایین است باید غذاهای حاوی ویتامین (D) مانند لبنیات و آب پرتقال غنی شده را بیشتر مصرف کنید. در صورت نیاز به افزودن مکمل ویتامین (D) از پزشک خود بپرسید.
