علت گریه بعد از رابطه جنسی

شاید اولین باری که چیزی در مورد گریه پس از رابطه جنسی چیزی شنیدید یا این‌که خودتان یا شریک جنسی‌تان آن را تجربه کردید، از این اتفاق تعجب کرده باشید! گریه کردن بعد از رابطه‌ی جنسی چیز نادری نیست و ممکن است برای اشخاص زیادی رخ دهد، زن و مرد! در این مطلب از وبلاگ اسنپ‌دکتر دلایل گریه پس از رابطه جنسی را بررسی کرده‌ایم. 

آیا این گریه ریشه در غم و ناراحتی دارد؟ درواقع گریه پس از رابطه جنسی می‌تواند ریشه در مسائل متعددی داشته باشد و حتی گاهی ممکن است برای یافتن ریشه آن و برطرف کردنش، نیاز باشد به درمانگر مراجعه کنید. با شناخت دلایل گریه پس از رابطه‌ی جنسی و حل و فصل آن، می‌توانید رابطه‌تان را از فروپاشی نجات دهید و حال بهتری را تجربه کنید. از منظر بالینی، گریستن پس از رابطه جنسی یا به اختصار PCD یا PCT، علائمی مانند غم و تحریک‌پذیری دارد. این اشک‌ها ممکن است از سر خوشحالی، آسودگی یا ایجاد احساس مالیخولیایی باشد یا حتی ممکن است این اشک صرفاً یک واکنش فیزیکی باشد. PCD مسئله‌ای شرم‌آور نیست و لزوماً، ارتباطی با ارضای جنسی ندارد. همچنین، این گریستن مختص به‌عده‌ای انگشت‌شمار و جنسیتی مشخص نیست. پژوهش‌ها نشان می‌دهند ۴۶ درصد زنان و ۴۱ درصد مردان این اتفاق را تجربه می‌کنند.  

علت گریه پس از رابطه‌ی جنسی چیست؟

برخی افراد، هنگام گریه پس از رابطه‌ جنسی، فوراً دلیل اصلی آن را حدس می‌زنند و می‌دانند که منشأ آن چیست. برخی دیگر نیز نمی‌توانند توضیحی برای علت گریستن‌شان بیابند. در هر صورت، گریه بعد از رابطه‌ جنسی می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد.

در ادامه، برخی دلایل گریه بعد از رابطه جنسی را برای‌تان خواهیم گفت:

خوشحالی

همان‌طور که می‌دانید، گریه می‌تواند ریشه در طیف گسترده‌ای از احساسات داشته باشد و همه‌ آن‌ها لزوماً منفی نیستند. همه‌ ما با «اشک شوق» آشناییم و ممکن است در مواقع مختلفی، مانند عروسی یا تولد عزیزان‌مان آن را تجربه کرده باشیم. هیچ عجیب نیست که حین رابطه‌ جنسی یا پس از آن، اشک شوق بریزیم. شاید شما عمیقاً عاشق شده‌اید یا بهترین رابطه‌ی جنسی‌تان را تجربه کرده‌اید. اگر از آخرین رابطه‌ی جنسی‌تان زمان زیادی گذشته باشد یا منتظر رابطه‌ی جنسی بوده باشید، ممکن است این احساسات شدیدتر نیز باشند.

غرق شدن در احساسات

اگر در رابطه‌ جنسی‌، شدیدترین ارضای جنسی را تجربه کنید یا اولین باری باشد که چندبار به ارضای جنسی می‌رسید، هیچ بعید نیست که اشک بریزید. بدون شک، این امکان وجود دارد که غرق در لذت جنسی شوید و از سر لذت، اشک بریزید. البته عکس این قضیه نیز صادق است. در واقع، ممکن است از لذت نبردن بدن‌تان متعجب شوید. وقتی با اشتیاق فراوان، در انتظار رابطه‌ جنسی بوده‌اید و در نهایت، آن رابطه طبق انتظارتان پیش نرفته است، ممکن است سرخورده یا متشنج شده باشید و حتی گریه کنید.

اضطراب

گریه واکنشی رایج به اضطراب، ترس و استرس است.گریستن پس از رابطه‌ جنسی می‌تواند عملی باشد برای رهایی از تنش‌های فیزیکی و اضطراب‌های‌تان در مورد عملکرد جنسی‌تان. اضطراب در مورد عملکرد جنسی به سراغ ۱۶ درصد از زنان و همچنین ۲۵ درصد مردان می‌رود. ممکن است نگران باشید که آیا شریک‌تان را راضی کرده‌اید یا خیر. گریستن شاید تنها راه شما برای بیرون ریختن چنین اضطرابی باشد.

سوالاتی که باید از خودتان بپرسید

بسیاری از این علت‌ها قابل درمان هستند. در غیر این صورت، علت اشک‌های‌تان را بررسی کنید. در این لحظه، می‌توانید این سوالات را از خود بپرسید:

• مسئله فیزیکی است یا احساسی؟
• هنگامی که شروع به گریستن کردم، چه چیز در ذهنم می‌گذشت؟ افکاری خوشایند بودند یا آزاردهنده؟
• آیا این رابطه رویداد یا رابطه‌ای آزاردهنده را در ذهنم زنده کرد؟
• این گریه تنش من را کم کرد یا زیاد؟

اگر پاسخ‌های‌تان نشان از عشق یا تجربه‌ای لذت‌افزا داشت، هیچ جای نگرانی نیست؛ اما اگر پاسخ‌های‌تان مربوط به مشکلات احساسی مرتبط با رابطه یا اتاق خواب است، می‌توانید گزینه‌های زیر را انتخاب کنید:

• به خودتان زمان بدهید: روز بعد که تنها هستید و می‌توانید احساس‌های‌تان را راحت‌تر بررسی کنید، مجدداً، این سوالات را از خودتان بپرسید.
• با شریکتان صحبت کنید: با صحبت کردن درباره‌ مشکلات رابطه، می‌توانید رابطه و زندگی جنسی‌تان را بهبود ببخشید.
• درباره‌ اهداف و خواسته‌هاتان در رابطه جنسی صحبت کنید: درباره‌ آنچه در رابطه‌ جنسی برای‌تان خوشایند یا ناخوشایند است صحبت کنید. حواس‌تان باشد که شروع به تحقیر نکنید، بلکه فقط احساسات و افکارتان را برای بهبود رابطه‌ جنسی‌تان بیان کنید. این کار رابطه جنسی را برای شما و شریک‌تان شفاف‌تر و راحت‌تر خواهد کرد و می‌تواند بسیار اثربخش باشد.

اگر شریک جنسی‌تان گریه کرد چه کاری باید انجام دهید؟

• از او بپرسید که چه اتفاقی افتاده است اما سعی کنید تحقیرآمیز یا توهین آمیز نباشد.
• پیشنهاد بدهید که او را در آغوش بگیرید، اما اگر به فضا نیاز دارد به خواسته هایش احترام بگذارید.
• پس از اینکه اوضاع از تب و تاب افتاد موضوع را مطرح کنید. با احترام گوش کنید. اگر همچنان نمی خواهند درباره ی آن بحث کنند اصرار نکنید.
• رابطه جنسی را به او تحمیل نکنید.
• بپرسید که چگونه می‌توانید به او کمک کنید.
• کنارشان بمانید.

سخن آخر

گریه پس از رابطه‌ جنسی می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد، از احساس خوشحالی گرفته تا روان‌زخم و نوسانات هورمونی. اگر رابطه‌ جنسی روان‌زخم‌ها و احساس‌های حل‌نشده‌تان را زنده می‌کند، گریه را بی‌اهمیت نپندارید. همان‌طور که ذکر کردیم، مراجعه به درمانگر می‌تواند کمک‌تان کند.گریه پس از رابطه جنسی غیر معمول نیست و در حالی که معمولا هیچ علتی برای زنگ خطر نیست، اما می‌تواند نشانه‌ای از مسائل عمیق‌تر باشد که باید مورد توجه قرار گیرد. اگر این اتفاق به طور مکرر رخ دهد، بهتر است با یک پزشک و روانشناس درباره تجربیات خود صحبت کنید. آنها می‌توانند به شما در پیدا کردن علت گریه‌هایتان کمک کنند و به طور بالقوه بر روی نگرانی‌های مهم‌تان کار کنند.